えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。
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ローラー台と実走と パワーの差のお話 ~実験編~前回の記事はこちらから↓↓↓固定ローラーと3本ローラーと実走 パワーの差の要因を推測する前回のお話から色々と推測をしていますが、これはまず試してみないことにはなんともなりません。ということで早速データを取ること ...

The台湾 Gearoop社 製品インプレッション③サドルケージマウントあまり名前は聞いたことがなく、少し足りない部分もあるけれど(笑)。。。お手頃価格でいい製品を販売しているGearoop社製品、インプレッション第3段です。過去のGearoop製品インプレ記事はこちらから台湾発 G ...

固定ローラーと3本ローラーと実走 パワーの差の要因を推測するえ~、、、今年もシーズンが終わりを告げようとしております(;゚;ж;゚; )ブッ ハヤッ!ということで、、、ではなくて(笑)ワタクシ自身 トレーニングは外も走りますが、どうしてもまとまった時間を取りづらいので室内 ...

過重労働!? ミノウラ モッズローラーの大幅補修作業もう限界寸前、、、というかとっくの昔に限界を超えております。開けていはいけない部分まで開けて、補修・修繕を重ねまくってもういよいよもって終焉を感じております。というのも、①音:グワングワン、ゴーゴー、パタ ...

ロードバイクのチューブレスについてまとめてみた!導入方法や費用等更新※本記事は過去の記事をパワーアップさせていただいた記事となります。最近チューブレスについてのお話をさせていただいております。しかしチューブレスっていまいち複雑で分かりづらいところがありま ...

ロードバイクの走行中”うわっ、危ない!”と思う瞬間公道を走っていれば必ずあります。最悪の事態は事故という結末です。事故には主に2種類があります。①自分に少なからず何か非がある場合②まったく自分には非がない場合交通事故なんかではこの上記のことを考慮して”過失 ...

ロードバイクで増量する意味 体脂肪をつけずに体重を増やすの巻①※本記事は9月初旬に作成した内容となっております。(・・・アップ漏れ。(´∀`;))2月にスポーツ選手体力測定というものを受けたのはまだ記憶が新しいところです。その際に各種測定をしていろいろとアドバ ...

筋肉痛とロードバイクトレーニング 自分を知ることの大切さ。筋肉痛、まだまだ科学的に解明されていないことが多いようで、プロのトレーナーさんによっても意見が分かれるところでもあります。筋肉はダメージを負う、筋肉を疲労させる、軽度の損傷を負う、筋肉に対してこんな ...

腹圧呼吸(IAP呼吸)と体幹の安定の重要性腹式呼吸ではありません。今回のお題はIAP呼吸とか腹圧呼吸と言います。IAP呼吸なんかでぐぐってみると”スタンフォード式 疲れない体” こんな書籍ができてきますが、今回は疲れない体ではなく、主にスポーツでどう活用していくか ...

BR-5800 要否の判断と分解清掃をするの巻BR-5800がぼちぼち具合が悪くなってくる時期が来たということです。2014年4月の発売だったでしょうか。。。月日が流れるのは早いものです。。。まずは公式マニュアルから確認です。この様に記載があります。マニュアルにないどころの ...

乗り方改革 ポジションとフォームを改善するの巻ワタクシ自身は完全にわが道を進んでいたポジション&フォームです。どれが正解とか絶対正義とか、、、んなことはわかりません(笑ロードバイクはレースを楽しむ競技派、グルメを楽しむぐるポタ派、スポーツとして楽しむ健康派 ...

ステムの種類と差を見てみる。。。いきなりですが、、、”ロードバイクのパーツは高いです。”(笑今回の主役のステムも軒並み1万円以上するものを並べてみました。ということで今回はステムの差を見てみようと思います。※例のごとくまたどれが一番!というお話ではありませ ...

ちょいネタ盛り合わせ ~その2~1記事作るほどでもないけれど、ちょいネタたちを盛り合わせ、詰め合わせにて記事にしてみよう、というお話の第2段です。別に大したことでありませんが、、、(笑)ということで早速本題へ。 ▶Wiggleさん!大盤振る舞いか?Wiggleさんから ...

ロードバイク100%初心者の方にガチおすすめ動画ゾ!乗り方編 ロードバイクって購入したその日から初心者としてスタートします。だがしかしです。。。右も左もわかんねぇ、、、(((;;;゚ω゚)))ドナイシヨ…多分一度は経験がある方もいるかと思いますし、これからロードバイクを ...

Bryton Rider310 GPSがご乱心。。。いろいろと試してみるの巻現在使用しているサイクルコンピューター、Bryton Rider310 です。約1年が経過しようというところで、、、絶不調です。。。(´・ω・`)ショボーン室内のローラーなんかではセンサー類とのペアリングも一切問題なく使 ...

激安サイクリングソックスを100円でパワーアップさせるゾ!!サイクルソックスといえばこれです。↓↓↓自転車専用高級ソックスを試してみた 【オンヨネ 腱力ソックス サイクル】コンプレッション?その間2年です。過去の靴下の記事作成から2年以上も使用してきました。しか ...

無料バイクフィッティング サービスを使ってみるロードバイクのポジション調整は非常に大切です。ポジションのあっていないロードバイクで何十キロも走るなんて、、、相当苦痛もいいところです。パワーがかけられない、早く走れないだけではなく度重なる反復運動で怪我をして ...

シマノ PRO(プロ)サドル ステルス VS エアロフューエル 徹底比較!シマノ プロの人気のサドル、ロード用の”ステルス”とTT用のエアロフューエルのラインナップがあります。ラインナップはありますが、それでも発売以来もうかれこれ1年半ぐらいたった気がしますが未だに、 ...

厳選 中古車情報!世界に一台のマシンデス。先日に引き続き時々ポコッとでてくる中古車情報です。当店のお客様で乗り換えを検討しており、まだまだきれいなマシンをぜひとも新たなオーナー様にということです。世界に一台のマシンのお知らせです。 まずは外観から!そう ...

”極”漆黒の回転体 BH EVO ULTRA38 その後4ヶ月乗り倒しインプレ!2018年5月の導入依頼もうこればっかりです。山も、猛暑も、豪雨も経験してまいりました(笑)フルカーボンチューブレスレディホイールのBH EVO ULTRA38です。それにしても今年の夏は暑かったです。というこ ...

シマノ 新RC7(RC701)ビンディングシューズ新調の巻現在使用しているものはコチラ、、、SH-R171デス。だいぶくたびれてきました。というのも、もうかれこれ2年以上ワタクシの貧相ながらもフルパワーを支え続けてきたビンディングシューズです。つま先付近はだいぶ怪しい感じ ...

【ほぼ画像】2018秋 シマノフェスのお話もうこの季節がやってきたようです。秋のシマノフェスにに行くと、、、シーズンの終わりが近づいてくるような。。。少々寂しい季節です。ともあれ今回はMTBコンポがメインですが、MTBからロード用へ導入される技術も多いです。というこ ...

Pioneer パワーセンサー SGY-PW510A80GL 導入後のお話前回の新規導入からちょこちょことライドに、ローラー台にパワーメーターを使っております。なんだかすごい時代になったものだと痛感しています。ライド中、瞬間的なパワーを確認することでちょめちょめしたり、ライドが ...

スキュワーを封印した理由 剛性とバランスこっそりとスキュワーに変えて、、、こっそりとクイックレリーズに戻して、、、そんなことをやっていたのですが、先日のコソ練の際にはしっかりとバレておりました。(´∀`;) よく見ていらっしゃる。。。(笑)ということで現在は ...

クイックレリーズとスキュワークイックレリーズ(シマノ製は”レリーズ”ということです。)、クイックリリースとスキュワーシャフトって全然違うものです。DT SwissのRWSスキュワーを使うと固定力が抜群で、、、そんなお話は有名なところです。先日ご来店いただきましたオー ...

シマノ PRO(プロ) 超特急 新製品情報抜群のコスパを誇るシマノ プロの新製品情報が海外よりぶっこんでまいりました。一部の海外のショップでは画像も上がってきています。とは言っても画像等の真相は、、、一部不安なところはございますが、それでも国内情報と合わせて見て ...

Made in 〇〇 その正体とは??ロードバイクのハイエンドモデルでも結構多いのが”Made in Taiwan”です。ワタクシが現在使用しているBH G7 PROもしっかりと”Made in Taiwan”のシールが張ってあります。この通り!確かゼリウスもTaiwanだったような気が。。。すくなくとも ...

The台湾 Gearoop社 製品インプレッション②ちょい安ビッグプーリー 最近ワタクシの中で注目度No1の商品です。というのもビッグプーリー各社から発売されていますが、実際にはどうなのか?というところもありまして、、、先日の展示会でも”Shuriken”というものまで(笑)第 ...

中古車情報 RIDLEY FENIX AL 2016 ブラック++++++++++++++++++++++++ご連絡を多数頂いておりますので、終了とさせていただきました。ありがとうございました。++++++++++++++++++++++++当店にて仲介させていただいておりま ...

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