えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。
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豪雨ライド後のコキコキ音の正体を追えの巻!今回は謎解き形式ダッ!( ゚д゚ )クワッ!!前日の豪雨ライド後から少々気になる音が、、、異音系は意外と得意分野でございますm(_ _)mということで今回は新たに発生したコキパキペキ音に対して謎解き形式的な記事にしてみようかと思い ...

タダひたすら回せッ! 人生初のFTP計測ゥゥゥゥ!!心拍計すら導入して約8ヶ月ぐらいの、、、ある意味トレーニングに関してはガラパゴス的なワタクシではあります…(; ̄▽ ̄)ハハハ...それでも自分の体との対話をひたすら繰り返すことがなんとか今ぐらいは走れるようになっており ...

専用クリップ無しでサドルバッグにテールライトを取り付ける方法ワタクシはもうフロントのライトもテールライトも日中でも走行する際は大体つけていますし、ロードバイクだけではなく、ママチャリも常時点灯のハブダイナモライトを使用しております。不意なトンネルや最近で ...

新型フロントディレイラー インナー側でトリムが動かない謎を追え!トグル機構を採用した新型のフロントディレイラーは引きが従来のものと少々変わりましたが、その引きの軽さと一定の重さ(抵抗)がまだまだ慣れないところではありますが、だいぶ整備の方は自由が効くように ...

ディスクブレーキ 2018年8月 Verディスクブレーキ、UCIの解禁とともに今年のツールドフランスでも実践導入してきたメーカーも有りました。とは言ってもワタクシ自身夜な夜なテレビにかじりついてレースを見ていたわけではありません。むしろ結果も周りのお話で耳に入ってくる ...

チェーンが曲がった!ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!! 対処方法のご紹介チェーンの整備って、、、意外と多いものです。チェーンなんてかなり固くて手でこじったぐらいではびくともしませんが、それでも脚のパワーってすごいみたいです。チェーン落ちやチェーンづまりでゴスっと踏むと ...

江戸川サイクリングロードゥゥにリベンジ ダッッ!前回はまさかの豪雨で志半ばにして中断せざるをえなかった江戸川サイクリングロードです。中途半端に時間ができたので朝一から市街地を抜け再挑戦をしに行ったお話です。ということで早速本題へ! ロードバイクで朝早い ...

ちょいネタ盛り合わせ!1記事作るほどでもないけれど、ちょいネタたちを盛り合わせ、詰め合わせにて記事にしてみようと思います。 ▶BCAAその後前回購入したのは、、、4月10日頃でした。4ヶ月ももってしまったことに、、、味こそ少々問題が無いわけではありませんが、その ...

新型ディレイラー R9100 R8000 R7000 ケーブルの張り具合は?裏技も!ロード用の新型構造のディレイラーではかなりの変更が加えられました。RDはシャドー化、FDはトグル機構。構造が変われば調整方法も変わってくるものです。エンドアジャストとか、トップローアジャストとか ...

この時期限定!? 豪雨ライドを楽しんでみた! 雨のライド後の車体の状態は?先日、、、完全にやられちゃいました(笑)台風は過ぎ去ったと、、、路面は完全ウエット状態でしたが、まぁ走っていれば乾くだろうと出発です。当日はちょっといつもと逆の方に、市街地を走って江戸 ...

循環器内科に心臓検査に行ってきたお話 高すぎる心拍数は要注意か!?なんで検査?ということなんですが、ストラバでデータを見ると少々不安になることがあります。最近はちゃっかり心拍計をつけて走るのですが。軒並み心拍数は高いです。先日のんびりで話しながらヒルクライム ...

IRC RBCC チューブレスタイヤを2ヶ月使ってみての使用経過初のチューブレス運用となったIRC RBCCです。初乗りのときから相も変わらずものすごくいい乗り心地を提供してくれいています。そしては早2ヶ月以上が経過しました。。。RBCC チューブレスを導入して、もう2ヶ月以上も ...

FF-Cycle 作業実績をざっくりとご紹介!日頃から多くのお客様に当店をご利用いただき、お問い合わせいただき誠にありがとうございます。その中で今回は当店ではどんなことをしているのか?そんな疑問をお持ちの方もまだまだいらっしゃるとは思いますので、ほんの一例ではあり ...

BB90の構造 弱点からみる注意点これはTREKの独自規格なのでしょうか。まぁTREK以外では見たことがないのでおそらくTREKのものでしょう。最近流行りの圧入BBです。BB90というぐらいなので、シェル幅90mmデスネ、構造はこうなります。https://wheelsmfg.com/bb90-tech-info よ ...

走行会報告 真夏のヒルクライムはオーバーヒートに要注意ダッ!!暑さ指標(WBGT)というものがございます。http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php環境省 熱中症予防情報サイトWBGTとは:①湿度、 ②日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境、 ③気温の3つを取り入れた指標という ...

【辛口】真夏の走行会情報 7月22日(日)鹿野山を満喫コース走行会のお知らせですが、今回はいつもどおりちょい辛のヒルクライム走行会のお知らせです。え~~~、連日猛暑、酷暑を記録しているようで。。。先週もこれですヨ。。。(;゚∀゚)=3ハァハァ15時で40℃を記録しました。こ ...

なぜなぜダンシングが苦手なのか?ダンシングに苦手意識をもっている方は意外と多いようです。。。ワタクシも含めて。デス。(´∀`;)・なんで苦手なのか?・どうすれば苦手意識が少しでも薄くなるのか?そんなことの考察と、この数ヶ月間ダンシングを使いまくってみたとこ ...

ロードバイクもPCも、速いほうが(・∀・)イイッ!! SSD換装2枚目ダッ!※今回はロードバイクネタではありません。m(_ _)m 最後に走行会情報がございます。メインPCはというと、・2012年モデル・メモリ8G・SSD 500GB(HDDがぶっ壊れて換装済み)もうPCで5年も経てば、、、化石のよ ...

リムセメントと戦い続ける灼熱の昼下がり。。。リムセメントクリーナーチューブラータイヤの交換です。硬いタイヤをはめるなんてことはそこまで大変なことではありません。一番大変なことは、、、チューブラータイヤは、、、要は簡単に言うと”接着剤”でタイヤとホイールを ...

諸悪の根源 ロードバイクのカタカタ音を見逃してはいけない理由と原因基本的にロードバイクは普段走行できる・する状態でカタカタと音がなるのは基本的には良くないことだと考えております。点検の基本の落下チェック、当店でも点検の際には必ず行う確認方法の1つです。下手 ...

ロードバイク ブレーキの細かい調整・セッティング【引きしろ調整】ロードバイクのブレーキ、ワタクシが考えるにタイヤの次にお金をかけるべくパーツです。レースなんかでもそうですが、”早く走るためにブレーキを強化する”ということもあるということです。※ブレーキの整 ...

サイクルコンピューター実験 走行距離の誤差の原因 スピードセンサーorGPS最近とても不思議に思うことがあります。走行会やコソ練中の会話の中で、、、「まだ100km行かないかぁ、、、」「(゚△゚;)エッ?? もう100km超えてますよ。。。」「((( 'ω')ファッ!???」というのはもうあま ...

【新入荷】泡でやさしくクリーニング!水無洗車 ヴィプロス ソフクリーンのご紹介!水無洗車の強い味方といえば以前ご紹介させていただいたのはこちら!水無洗車の強い見方 フォーミングマルチクリーナーは如何に??もんのすごくいい商品だと思います。製品コンセプト自体は ...

熱きスペインの情熱 エアロロードバイク BH G7 PRO 画像だらけの回僭越ながら先日よりワタクシも使用させていただいておりますBHのエアロロードバイクです。まずはBHというメーカーが意外と情報が少なく、、、情報が少ないということは画像も少ないですネ。今回は説明の前に ...

シマノ PRO VIBEステム専用スペーサー (ー'`ー;)ムムム…VIBEステムの特徴といえば、先日の記事でもあったようにステムの後方までDi2ケーブルのフル内装ができるというものです。ただしそれには条件がありまして、、、というのもVIBEステムはトップキャップも専用品が付属します ...

やはりエリートの新型ボトルは卓越!保冷ボトルもエリートへ交換の巻何故か不思議と溜まっていくボトル類。。。別にコレクションをしてるわけではありません。それでもなんかのイベントで貰ったり、新しいものがでたら欲しくなってみたり。。。そして越冬や夏を超えるのを失 ...

走行会報告 灼熱の乙女と異例のグルメポタライド!!先日開催いたしましたロングライドの走行会のお話です。ワタクシのイメージではもうすでに前日の夜ぐらいから走行会は始まっていてデス、、、(笑)夕飯をしっかりたべて、睡眠をしっかり取るということ。これってもう若く ...

シマノプロ VIBEエアロ カーボン × VIBE ステム × EW-RS910バーエンドジャンションA の組み込み作業シマノのDi2にシマノプロの製品をつけるんだったら完璧になるはずだ!そうお考え、、、あま~いぃぃぃぃヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!!そう簡単には行かないようです。。。(; ̄▽ ̄)ハハハ ...

”携帯マルチツール” シマノプロ ミニツール 15 ファンクションのご紹介シマノプロの製品はしっかりしているのに安い、つまり高コスパなイメージがあります。特にサドルなんかははかなりのコスパかと思います。シマノプロの本気を見た!前乗リストに超絶オススメ エアロフュ ...

ヒルクライムにおけるダンシングとシッティングについて以前の記事でも少々ダンシングについて書きました。アウター縛りってなんぞや?リッチー・ポート選手のヒルクライムにおけるダンシング率は驚異の80%です。8割型ダンシングで登るという鬼のような選手です。それをガチ ...

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