えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。
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これだからチューブレスレディはやめられない、という話先日ツィッターで先行してTeppei-Y@ff_cycleパンクしてた。。。シーラント汚れに気がついてから30km全く空気足すこともなく普通に走ってきた。減圧1BAR以下。多分トイレによらなかったら帰るまで気が付かなかった。これ ...

ロードバイクで雨天走行後のメンテナンス先日ちょっとそこまで、、、の予定だったわけですが、ばったりと!からの~~~、急遽野外授業!!(笑)そしてこうなります。天気予報のウ・ソ・ツ・キィィィ~!!この時期の雨は寒いです。。。基本的にロードバイクは雨でも問題な ...

【続】本はいいゾ、読む時期によって理解の仕方が変わってくるからいわゆる機材面、ハードウェア的なお話ではなくてフィジカル的なソフト的なお話の本です。機材面はもう購買意欲を掻き立てるような書籍が非常に多くみられます。もちろん最新の機材を用いたりバンバン追加投 ...

FELT AR をDi2の載せ替え作業久しぶりの整備ネタです。是非とも記事にということでしたので、ご紹介をさせていただこうと思います。ということで今回はFELT AR をDi2換装する、そんなお話です。※途中から写真を忘れてしまいしたので最後のほうの画像が少なめで。。。m(_ _)m ...

ロードバイクのポジションセッティングでやらないほうがいいことロードバイクのポジション調整です。ロードバイクのポジションで悩む方もいるかとは思いますが、その場合大きく分けて3つのパターンにわけられます。①初期のベースポジションおそらくロードバイクを購入する際 ...

クリートの位置調整は終わらない旅路はっきりくっきり言ってしまうとクリートの位置調整はポジション調整の中で一番時間がかかりますし、繊細な調整が必要になります。というのも乱暴な言い方をしてしまえばハンドルの角度がちょっと違っても、サドルが1mm2mm高くても低くて ...

冬は全然進まない、、、 気温と速度の関係この時期毎年感じることがあります。常々冬場の走り込みは暖かくなった時、特に冬用のウェアから夏用のウェアに変わったタイミングで一気に戦闘力が上がったように感じる、まさにマリオのスター状態!ということは、もう何年にも渡っ ...

こんな乗り方していると命がいくつあっても足りないゾ、という話公道上における自転車の存在はというと、いわば中間管理職のような存在です。自転車はルールとしては”車両”という位置づけであり、基本的に車道を走る、とされております。しかし実際は車道を走れば車から邪 ...

満開の百花の魁 房総上りを満喫ライド先週末、上りが大好きというゲストのための上り満載のルートを引きました。当日はまさかまさかの爆風!(笑)しか~し!ヒルクライムともなれば風の影響も少なめです。・・・多分そんな風に負けることもなく、房総の上りを満喫してまりま ...

Di2歴1年経過!電動コンポのアレやコレDi2を導入したのは一昨年の12月の後半のこと、早いものでもうかれこれ1年以上が経過致しました。1年が経過したということは概ね10000km以上は走ったということになります。実際に1年以上使ってみて印象としてどう変わったのか。そしてDi ...

Palourde(パルード) SPARK U Total Body Care がすごい話このようなちょっと・・・な商品は巷には溢れかえっているこのご時世です。ワタクシ自身もこう言ったもの、まったくもって信じておりませんし、エビデンスのないものは基本的にはノーセンキュー状態です。先日の展示 ...

プロテインをやめてみた話こればかりは個人差がものすごく出るところだと思います。タンパク質の必要量に関しても諸説あり、厚労省の一般の人は1kgあたり0.8gから、某プロテインメーカーのなんかだと2.0gと倍以上の開きがあるお話です。こうなると、、、困ってしまいます。健 ...

SHIMANO PD-R9100 VS LOOK KEO BLADE 2 徹底比較 前回からの引き続きです。長年親しんできたビンディングペダル、LOOKのBLADEですがTiアクスルのものについてはベアリングが死亡してしまいました。ですので次のペダルということで、、、Teppei-Y@ff_cycleこの一見無駄にお金 ...

LOOK KEO BLADE2 Ti 終了。。。長年使用してきたLOOKのKEOシリーズです。その中でも過去最高峰だったチタンアクスルのモデルです。中古で購入して1年は経っておりませんでした。しかしです。。。別れは突然に起こるものです。ということで今回はLOOK KEO BLADE2 Ti 終了。。 ...

他社ペダルへ SPD-SLクリートの交換方法他社へのペダル交換です。深く突っ込まずにお読みいただければと思います。ツイッターでは一部ポロッと。。。(笑)クリートは消耗品です。定期的に交換が必要で、クリートの交換は避けて通れない道です。クリートの位置は下手したら1 ...

シマノ公式 乗車前の日常点検 を解説 ~変速機編~SHIMANOは公式ページにて展開図、ディーラーマニュアル、ユーザーマニュアル等を公開しております。その中でも重要なのはというと、、、もちろんユーザーマニュアルです。このユーザーマニュアルはもちろん国内で正規品コン ...

2020年 IRCタイヤ FORMULA PROシリーズ ニューモデル!先日ポロッとツイッターで、、、Teppei-Y@ff_cycleつつつつついにキタタタ!! https://t.co/gDPhD75Hgt2020/01/21 16:32:48ちょい出し致しました。先日いってまいりました、サイクルパーツ合同展示会にて2020年のカタロ ...

過度なハンドル荷重をおすすめしない3つの理由一見似通っているロードバイクの乗り方も、プロ選手をよく観察するとものすごく色々な乗り方があると感じております。最近流行りのロードバイクの乗り方講座的なものでプロのように、また速く走るために、そのようなことはよく見 ...

Vittoria RUBINO PRO G2.0 TLRチューブレスレディ①先日Hutchinsonを外した理由はというと、新型のRUBINO PROを試してみたかったからというわけです。前作CORSA SPEEDのTLRのときは、ちょっと普段使いには、、、という評価も多かったわけですが、G2.0になってからは比較的安 ...

チューブレスレディのメンテナンス シーラント除去方法・交換等チューブレスレディといえばタイヤの構造に空気の保持層を持つことがなく、シーラントで空気を気密するというものです。その利点はものすごくざっくりですが、保持層がないことでチューブレスに比べて軽量でしな ...

ヘルメットの選び方と軽量ヘルメットの利点 LAZER GENESIS AF最近の投稿です。Teppei-Y@ff_cycle冬場の走り込みでフォームを一から見直した。深い前傾姿勢が取れるようになる(気がする)とヘルメットの重さが気になり出す。そう、深い前傾を取れるようになった自分へのご褒美 ...

2020 サイクルパーツ合同展示会先日都内某所にて開催された、サイクルパーツ合同展示会に行ってまいりました。完全業者向けのイベントでパーツメーカーの方々と商談したり、生のお話を聞いたり、そして実際に手にとってパーツを見れたりもするとても貴重な時間が取れる大切な ...

おたふくインナーで汗冷えを防ぐ方法 3Dファーストレイヤー先日サイクルパーツ合同展示会にいってまいりました。その中でもワタクシも何年もインナーウェアを使用している、おたふく手袋さんが出店をしておりました。早速インナーについてお話を伺ってきました。ということで ...

本はいいゾ、読む時期によって理解の仕方が変わってくるからロードバイク系だけならず持久系、体の使い方等様々な書籍が家にいながらもポチッとすれば次の日には届いてしまうという便利な時代になりました。最近はWebコンテンツの動画化が休息に進んでいます。それがいいのか ...

25cの普及はパンクのリスクを上げたのか?数年前までの主流は23cでした。それが本当にここ数年で25cが完全にメインになってきました。従来よりも太めの25cは、23cよりもエアボリューム(空気量)が増えることにより乗り心地をよくできるだけではなくて、転がり抵抗も低減させ ...

ラピッドX2 キネティックを買ってみたら失敗だったかもしれないお話身銭を切った衝動買いシリーズです(笑)キャットアイのテールライトは充電式でも比較的長時間駆動が可能です。現在使用中のラピッドミニも点滅で30時間、デイライト(常時灯)としても十分なスペックです。 ...

地獄の24時間を過ごした話。。。この時期特有の、、、地獄の24時間を余儀なくされてしました。というのはちょっと自転車系のお話ではございませんが、皆様くれぐれもご注意を、ということで今回は地獄の24時間を過ごした話。。。です。 その日はちょっと遅めの21時 ...

用途に合わせたステム選び、たった一点の大切なことステム、個人的な意見ですがかなり重要なパーツであると考えております。というのもどこのメーカーも長さであったり角度であったりを様々なラインナップが用意されています。ラインナップはできるだけ少なくしたほうがロス ...

仏式バルブ構造 チューブレスバルブの動きの悪さの原因と改善チューブレスレディはシーラントを使います。シーラント剤の中には耐パンク性を高めるために粒子入りのものが存在します。いわゆる粒入りシーラントです。パナレーサーのシールスマート、Stan'sのレースシーラント ...

FTP計測後 パワトレを始める前の確認事項(AeTについて)前回のお話の続きです。 前回のお話を読まれていない場合はまずは上記リンクよりご確認をお願いいたします。m(_ _)mそして自分のFTPはわかった!・・・orz...でその次は・・・どうすれば?という方も多いのではないで ...

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