えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。
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49歳現役のキングカズのトレーニング ワタクシJリーグ全盛期の育ちです。そのころのJリーグといえば三浦選手・ラモス選手・武田選手、北沢選手・・・そうそうたる面々の読売ヴェルディ、攻め方が全く違う横浜マリノスとの試合をとても楽しんで見ていました。そんな全盛期 ...

イチロー選手のトレーニング 今回はがっちりロードバイクネタとは少し離れますが、応用できるところは応用してみるのもいいと思います。40歳を超え今なお現役にて活躍する生けるレジェンドイチロー選手のトレーニング方法です。 イチロー選手も昔は筋肉を太くつけるよう ...

ミシュランのラテックスチューブのインプレ 当店でも取り扱いを始めました。こちらの商品です。  MICHELIN(ミシュラン) LATEX(ラテックスチューブ) AIRCOMP A1 700X22/23C 60mm価格:1780円(税込、送料別) ラテックスチューブといえばなにかと評判が良ろしいようで ...

SPECIALIZEDの動画はかっこいい!( ・∀・)イイ!!久しぶりの動画ネタです。もう そのまんまなんですが、スペシャの【I am SPECIALIZED】というシリーズみたいです。ワタクシ自身そこまでレースが大好きで、とか言うわけではないのですし、プロの選手もそんなに数えきれるほどし ...

ロードバイクのロングライド(?) 100km走るために・・・ 100kmなんて大したこたぁねえぜっ!て方はあまり参考にはならないと思いますのでスルーして下さい。先日久しぶりに1人100kmのボッチライドを敢行してきました。←ボッチ・・・ヤメロッ!!ということで初心者の ...

シールドベアリングは分解注油で軽くなる? 今回は正に表題通りのお話しです。参考にさせていただいたサイトと動画のご紹介から。回らなくなったベアリングを復活させてみるURL  http://www.just-coltd.jp/blog/?p=2429Cリングで止めているベアリングの分解と清掃注油で ...

ロードバイクに乗っていれば・・・危険なこと 前回の記事で大ボケかましていたてんちょーです ( ̄Д ̄;;うちの猫が勝手に、、、猫はいませんが、、、大ボケに突っ込んで下さった方ありがとうございました。そうそう、先日うちに転がっていたBianchiのアルミロードが旅 ...

フロント・リアディレイラーの変速の基本 フロント・リアディレイラーの調整とか結構なボリュームの記事を作っているわけですが、、、ナンデまた?という方もいらっしゃるかもしれません。(`Д´)/シツケーヨっということで本日はリアディレラー・フロントディレイラーの基 ...

高級バーテープ リザードスキンズは如何に?DSP1.8インプレ ゴールデンウィーク最終日です。皆様連休を満喫しておりますでしょうか?連休最終日思い残すことのないようにがっつり走りたいところですね。ということで本題へ(・´pq`)ゥヒヒ☆買っちまいました!高級バーテ ...

レディース サイクルウェア特集!人気サイクルジャージ・レーサーパンツを一挙ご紹介! 来る明日からはGW(ゴールデンウィーク)先日走りに行った都内の外れにもロードバイクで山登りをする女性を多く見かけました。【そんなに速くないからサイクルジャージもレーサーパン ...

ロードバイクのハブには?グリスの話 極圧添加剤とか硬さとか 現在ワタクシがロードバイクのハブに組み込んでいるのがこちらです。AZ エーゼット 極圧有機モリブデングリースウレアベース 400g ジャバラ KY780 まずはこの極圧ってなんだっていうお話しです。▶極圧剤 ...

ロードバイクのカップアンドコーン 徹底的にハブの玉当たり調整巷には色々な情報があふれています。 何が正しいのかは、、、どうなんでしょう。ということでまた例のごとく【答えを見つける】ではなくて【色々な方法】のご紹介です。まずは各社マニュアルから。▶ZIPPマ ...

ベアリング球 入荷したしました。 先日ご案内いたしました、ベアリング球入荷しました。ゾンダ・ユーラスとか、レーシング3とかレーシング0とかフラクラムの型番で、4-R1-007カンパニョーロの型番で、HB-RE023こちらがこのサイズではないかと。 Fulcrum Campa ...

AZ CKM-002 超極圧・極潤滑 オイル 比較インプレッション 前回のハブ交換でハブ内に使用したウレアベースの有機モリブデングリースですが、何やら馴染みが出てきて非常に良い感じです。フルクラムの少々大きなラチェット音もだいぶ抑えることに成功し、上品な丸みのある ...

ハブベアリングのお話し レーシング3のベアリング球(ボール)がボチボチらダメになってきて、、、少々実験的に過酷な使い方をされており、、、交換しようかなぁなんて考えてはいたのですが、どうしようかなぁと。(ちょっと悪いことを考え始めています。)ベアリング交 ...

驚愕のママチャリメンテ、、、第1段前輪ハブ 日本のママチャリは本当に頑丈です。ホイールなんて1cm近く振れていても結構走りますし、チェーンもギコギコいいながらなんてママチャリはよくみます。買ってから何年もノーメンテなんてよくある話ではないでしょうか。。。そ ...

Fomalhaut(フォーマルハウト)サイクルジャージ上下セット 入荷いたしました。 大変おまたせいたしました!【待ってね~よ】って言わないで下さい。 本当に申し訳ございませんでした。2月から作成に入り、作成元に大いに嫌われながら、、、【アイツ細かいしうっせーな ...

ロードバイクホイール ハブグリスの入れ替え その2 リア 昨日入れ替えた【AZ有機モリブデングリースウレアベース】AZ 極圧有機モリブデングリースウレアベース ジャバラ80g これの感触が何やらすっごくいいので調子に乗って【リアも】ということで深夜の作業の開始で ...

ロードバイクホイール ハブグリスの入れ替え~AZ極圧有機モリブデングリースウレアベース~ 先日のグリースのお話しでロードバイクに自転車にグリースのお話しグリースには【極圧性能が大切】ということでお話しがまとまり(※個人的に)先日ポチった物が来ました。左: ...

結構いいかげんなロードバイクの【平均速度】 上がる要因、下がる要因 今回は結構いいかげんなロードバイクの【平均速度】 上がる要因、下がる要因についてです。初心者の方でよくネット上でこんな質問を見かけます。【ロードバイクの平均速度はどのくらいですか?】ど ...

各社ホイールの動画 ワタクシの愛してやまないSHIMANO様はよくご紹介させていただいておりますので今回は【SHIMANO以外】の各社の公式動画のご紹介です。※当記事から動画をご覧頂き【購買意欲をかき立てやがって。どうしてくれる!】 というご意見は、、、ご遠慮くださ ...

ロードバイクに自転車にグリースのお話し ということで本日はロードバイクに自転車にグリースのお話しです。ちなみにオイルオイルではなくてグリースのお話しです。ワタクシ油系の専門ではないのでいろいろな情報を集めてみました。 何を信じて何を実行するかはご自身 ...

ビンディングペダルのクリート交換方法 第2段 ということで本日はこのお話しです。実は以前のご紹介で 【マッキーで十分】とアホなことをぬかしておりまして、、、マッキーの弱点は【角に隙間】ができるということです。それと靴の裏になんともカッコわりぃ線ができてし ...

シマノロードバイク用コンポーネント一覧2016年 シマノ ロードバイク用コンポーネント一覧を作成してみました。2016年カタログより抜粋です。※スペースの都合上クラリスさんにはご遠慮願いました。。。  table { border-collapse: collapse; } th { border: solid 1 ...

シマノクイックレリーズについて シマノのよりクイックレリーズの使い方についての重要なお知らせが出ております。※CLOSEです。※OPEN※縦方向です。 シマノ・クイックレリーズの安全な使い方についての重要なお知らせこれと合わせてシマノクイックレリーズの正しい使 ...

ロードバイクのビンディングペダル一覧 本日はロードバイクに乗るのであれば是非利用したいビンディングペダルのお話です。まずは一覧から、、、結構頑張って調べましたが重量価格は多少誤差があるかもしれません。あくまでもカタログスペックです。 table { border-co ...

お手頃価格帯おすすめのロードバイクのホイール比較 2016 また例のごとく独断と偏見で大手3社の比較です。人によりけりお手頃価格帯とはとても言いづらい製品もございますが(個人的には5万とか高いし、、、)、普段使いに、また鉄下駄ホイールからの変更の選択肢によく ...

KARMOR(カーマー)ASMA(アスマ)徹底インプレ! 発売以来欠品がしばらく続いていたという超人気の予感!ロードバイク、自転車用ヘルメット KARMOR(カーマー)ASMA(アスマ) を約4ヶ月ほど使ってみたので徹底的にインプレをしたいと思います。サイスポにも記事があります。 ...

ロードバイクのペダリング(全身稼働!腰のから踏む)~お尻歩き編~ ロードバイクのペダリング(全身稼働!腰から踏み込む)今回はこちらの記事の続編です。 何やか【サメ】とかわけのわからんことが(!?、、、ナンダトコノヤロウ#)書いてありましたが【腰から踏む ...

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