トレーニングは、ただハードな練習をするだけでは足りません。練習をすること、休むこと、そして食べること、この3つはどれもとても重要なことです。冬場の朝の布団峠の高さときたら（笑）そして自転車に乗るととてもお腹が空きます。走ることで色々と消費をしているのだと思 ...