えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

タグ:ポジション

一昨年は2020年15,000km超、昨年2021年は20,000kmを走りました。日々走る中でポジションがあっていないと感じることもあります。基本的に違和感を覚えたらすぐにいじってみることにしております。適正なポジションとはいつでも全く同じポジションということはなく、筋肉・柔 ...

※いつものごとく、今回の記事もワタクシの経験上のお話であります。ロードバイクの乗り方には様々なお話があり、それらが万人に共通して正しいとか間違っているとかではなくて自分にあったものこそ良いのではないかと考えおります。また残念ながらワタクシ自身そこまで速く ...

様々な情報が見て取れるバーテープ バーテープから問題点を探るバーテープの色に迷ったら基本的に黒を選んでおくと無難です。というのも基本的にはどのような色にも合わせやすいからです。狙いすぎると飽きてしまうかもしれませんが、コーディネートとしては良い場合もありま ...

ロードバイクのポジションを調整するときの5つのポイントロードバイクは体に合わせてポジションをかなり細かく調整できるようになっております。専用のフィッターさんや、メーカー独自のフィッテイングサービスを行おうもよし、また自分で調整を行うこともものすごく時間はか ...

【第3弾】SWISS SIDE社によるエアロダイナミクス効果第1弾はこちらから 第2弾はこちらから 前回に引き続きエアロダイナミクスです。Swiss Side社はの実験通常の空力テストでよく言われる40km/hよりも少々控えめで、35km/hがベースとなっているようです。この点はワタクシ貧脚 ...

ロードバイクのポジションセッティングでやらないほうがいいことロードバイクのポジション調整です。ロードバイクのポジションで悩む方もいるかとは思いますが、その場合大きく分けて3つのパターンにわけられます。①初期のベースポジションおそらくロードバイクを購入する際 ...

乗り方改革 ポジションとフォームを改善するの巻ワタクシ自身は完全にわが道を進んでいたポジション&フォームです。どれが正解とか絶対正義とか、、、んなことはわかりません(笑ロードバイクはレースを楽しむ競技派、グルメを楽しむぐるポタ派、スポーツとして楽しむ健康派 ...

ニューマシンのポジション出しのための作業のご紹介先日に引き続きニューマシンのお話です。新しいバイクが来たら、、、もちろん整備やセッティングはとっても大切なことですが、もう一つ大切なことがあります。それが今回のポジション出しということです。ロードバイクはメ ...

ロードバイクの各乗車姿勢における空気抵抗軽減ポジションロードバイクでスピードを出すためには?継続するためには?最大の抵抗はチェーンでも、ハブでも、BBでもありません。皆様御存知の通り 「空気抵抗」です。いろいろな雑誌でも特集が組まれたりしています。空気抵抗が ...

ロードバイクのポジション調整についてロードバイクのポジション作り、、、それはハマればハマるほどどんどん深みに落ちていく、、、まるで沼のようなお話しです(笑ロードバイクを購入時にポジション調整・フィッテングしてもらってから一度もいじっていない人もいるのでは ...

週末報告 怪我にはお気をつけ下さい。お下のお話し。 先週末は家族の行事があり時間の成約がありましたので、朝っぱらから早起きをしてタイムアタックと称した大急ぎのトレーニングを敢行いたしました。印旛沼周辺ですが、サイクリングロードは道幅も狭く危ないのでサイ ...

ロードバイクでお尻(お股)が痛い!試して欲しい3つの提案 今回はこちらです!ロードバイクに初めて乗ってみてあの拷問椅子のようなサドルの硬さに驚く方もいいでしょう。そして乗る時間が長くなるに連れて問題になってくることといえばまず【おしり(お股)が痛い!】 ...

驚くほど足が回るロードバイクのポジション作り こんな記事名を付けてしまったらもう読んでいただくしかありません(笑 ペダリングといえば何やらハムストリングとか、大腿四頭筋とかそんなところばかりクローズアップされがちですが、今回は【頭の位置】のお話しです。 ...

ロードバイクのフレームサイズ ホイールベースと実際のポジション考察 今回は少々難しいお話です。ロードバイクのフレーム選びの時にどうしたらいいのかお悩みの方も多いでしょう。ショップに行けばぱぱっと体の長さをはかったりして適正サイズを出してくれると思います ...

間違いだらけ(?)のポジションセッティング 痛みや不具合の解消 最近何か違和感が、、、それは【おしりが痛い、】【デリケートゾーンが痛い】今まではそんなことは全くなかったのになぜでしょう。100kmとか全く問題なかったんですね。ではなぜこんな事になったのか、 ...

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