えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。
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タグ:ロードバイク

パンクの原因から探るロードバイクのパンク対策パンク、それはロードバイクの否、タイヤが付く乗り物からは切っても切れない問題デス。。。それでも昨今のチューブレスレディの普及で普通のパンクであればそのまま走り続けられたり、一瞬で空気が抜けきることが少なくなった ...

ロードバイクのホイールリム幅と使用可能タイヤサイズ最近はワイドリム化が進んできて、一昔前のロードバイクといえば700×23cとかという基準は、、、というか現行のホイールはほぼワイドリムと言ってもいいぐらいのワイド化の流れにあります。そこで今回はロードバイクのホ ...

ロードバイク洗車のコツやポイントを解説+++大規模更新致しました。++++ロードバイク、常にきれいにしておきたいものです。最近では水無洗車の心強い味方の便利なケミカルも多数発売されております。 ちょっと下汚れに便利に使う事ができるだけではなく、水無し洗車の ...

ロードバイクのロングライド  単独で100kmを走るために 100kmです。100kmといったら、お店のある千葉から東京の端っこの方までいけます。。。とんでもない距離です。それでも100kmとかロードバイク乗りの中ではそこまで長い距離ではないという感覚自体が少々、、、(笑)と ...

GCNの風洞実験 エアロダイナミクス効果関連記事はこちらから。 4回に渡って記事にしてきたSwiss Side社のエアロダイナミクスのお話です。今回はSwiss Side社から少し離れて、GCNの風洞実験です。GCNもSwiss sideと同様に25km/h、35km/h、45km/hでの風洞実験を行った動画が ...

【第3弾】SWISS SIDE社によるエアロダイナミクス効果第1弾はこちらから 第2弾はこちらから 前回に引き続きエアロダイナミクスです。Swiss Side社はの実験通常の空力テストでよく言われる40km/hよりも少々控えめで、35km/hがベースとなっているようです。この点はワタクシ貧脚 ...

0から始めるロードバイクでスタンディングスティル練習方法***************************本記事は過去記事をパワーアップ、更新をさせていただきました。***************************ロードバイクでスタンディングステ ...

Strava分析 世界最速のバイク TOP20!!今回はCycling Tipsで面白い記事を見つけたのでご紹介です。”世界最速のバイクは?”(ストラバ上で)とても面白そうな記事です。だいぶ語学力が足りないところが多々ありますが、頑張って訳してみようと思います。ということ今回はSt ...

ロードバイクのちょっとした汚れ ~ブレーキの清掃~本当は洗車をしてまるまるきれいにしてしまうので良いのです。しかし全部洗うほどでもない、、、それでもどうしても気になるところが、、、そんな前回のお話はこちら 前回は主にフレームとホイール周辺のお話でした。今回 ...

ロードバイクのトレーニングは高強度短時間か?低強度長時間か? メリット・デメリット最近の流行りは、、、というとやはり短時間高強度トレーニングが注目されているようなイメージです。タバタが代表的なHIIT(High-Intensity Interval Training)を始め、短時間で完結する ...

ロードバイクのちょっとした汚れはどう対処する? 最近はまだまだ天候が安定しません。昨日も天気予報では晴れマークだったものの、見事に雨が降りました。。。そんなとき、水たまりやちょっとしたウエット路面です。あまり歓迎できないのはパンクのリスクからもそうですが ...

【免疫力】ロードバイクは風邪を引きやすい?その理由から対応策を考える最近少し遅れて花粉症の症状がものすごくひどくなってまいりました。というのもワタクシの場合はスギではなくて、ヒノキです。。。周りの方々の症状が落ち着いた頃に一番ひどくなると言うなんとも時差 ...

ロードバイクのトレーニング書籍のご紹介今回の書籍はこちらです。 ※正しく表示がされない場合はお手数ですが、ブラウザの広告ブロックを一時的に非表示にしていただけると表示がされるかと思います。m(_ _)m最強ホビーレーサー6人が教えるロードバイク トレーニング 彼 ...

【強風対策】風の強い日のロードバイク走行と注意点今年は本当に強風の当たり年のようなぐらい、強風の日が多いように感じます。特に冬は空気が重いですし、強風ともなれば更に進まない過酷な状況となります。千葉県は風が強めなようです。 一般的に海岸線沿い、南や北に開 ...

氷点下の冷え込み -1℃のロードバイクウェア選びご希望をいただきましたので早速記事にしてみようと思います。今年の冬も雪こそ積もるようなことはありませんでしたが、本当に寒かったです。日々の走り込みの中で一番寒かった日は手元のサイコンで-2℃を記録しておりました ...

ロードバイクで雨天走行後のメンテナンス先日ちょっとそこまで、、、の予定だったわけですが、ばったりと!からの~~~、急遽野外授業!!(笑)そしてこうなります。天気予報のウ・ソ・ツ・キィィィ~!!この時期の雨は寒いです。。。基本的にロードバイクは雨でも問題な ...

ロードバイクのポジションセッティングでやらないほうがいいことロードバイクのポジション調整です。ロードバイクのポジションで悩む方もいるかとは思いますが、その場合大きく分けて3つのパターンにわけられます。①初期のベースポジションおそらくロードバイクを購入する際 ...

シマノ公式 乗車前の日常点検 を解説 ~変速機編~SHIMANOは公式ページにて展開図、ディーラーマニュアル、ユーザーマニュアル等を公開しております。その中でも重要なのはというと、、、もちろんユーザーマニュアルです。このユーザーマニュアルはもちろん国内で正規品コン ...

過度なハンドル荷重をおすすめしない3つの理由一見似通っているロードバイクの乗り方も、プロ選手をよく観察するとものすごく色々な乗り方があると感じております。最近流行りのロードバイクの乗り方講座的なものでプロのように、また速く走るために、そのようなことはよく見 ...

ロードバイクとすね毛のお話し 3つの理由と3つの方法なんとも最近良く見るような表題でございます。なんかブログは興味を引くために「数字入れろ!」的なことがよく言われているので入れてみました。どうなんでしょうかこれ。。。個人的には余り面白そうでは。。。(笑という ...

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