トレーニングの要は心の力? 1000kmチャレンジからみる心の健康先日往路を終えた3本ローラー1000kmチャレンジですがまずはそれの途中報告から。▶ 2月6日平均時速:27.5km/h平均CAD:88走行距離:15km▶2月7日平均時速:28.0km/h平均CAD:90走行距離:15km▶2月9日平均速度: ...
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ちょっとしたこと、、、心づかい
ちょっとしたこと、、、心づかいFacebook的な使い方になってしまいそうですが、整備の基本ですね。なんの変哲もないスプロケですが、ちょっと角度を変えると、、、スペーサーの【11S】の文字がびしっとそろってます。とかロードバイクイベントとか、お出かけ時結構立てかける ...