えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。
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タグ:自転車

暑熱順化 この時期体が重いパフォーマンス低下の原因は? 毎年この時期の話題といえばこちらです【暑熱順化】のお話しです。昨年もこの時期に記事を作りましたが更新版です。本日の千葉の気温はと言うと、、、曇りがちで涼しいです。しかし先週末は完全に半袖で汗をしっかり ...

シーズン到来前に再確認 ヒヤリ・ハット対策ロードバイクであろうがママチャリであろうが公道で走っていれば少なからずあると思います。ヒヤリ・ハットとは? 重大な災害や事故には至らないものの、直結してもおかしくない一歩手前の事例の発見をいう。 文字通り、「突発的 ...

車-自転車 危険な事例を考える ニュースにも何度か取り上げられて最近良く見る話題です。自転車と車の走り方のことなんですが、下記ご参照下さい。ユウ@vogbud24171号で自転車を轢きかけました。当方10トン車で車幅が道路幅一杯です。後ろから来る車を全く確認せずに車道 ...

千葉~葛西 恐怖の国道357号線のロードバイクの走り方を考える地図を見てもわからないこと、それは道路の広さや交通状況、路面の状況等です。こればかりは走ってみないとわかないことも多々あります。ネット上での噂だと、、、「あんな所走るべきではない。」「身の危険を感 ...

工具収納を少しだけ100均もので作成 ~試作編~いつの間にやら少しずつ少しずつ増えてきます。少しずつ買い足してきたもの、もっといいものへ買い替えたもの、、、 そしてにっちもさっちも行かなくなってしまうのがいつものパターンです。実際に使うもの、使用頻度で考えれ ...

Who is to blame? ルールとマナー?ということで先日も道交法改正ネタの記事を作成致しましたが、交通ルールと交通マナーのお話しです。ワタクシが実際に週末に出くわした例で考えてみようと思います。 現在のルールの確認です。車両通行帯が設けられた道路(片側二 ...

侮るなかれ!自転車の乗り方 【改正道交法の再確認】道交法が改正されて早1年以上が経過しておりますが、まだまだ認知度がものすごく低いので我々ロードバイク乗りからきちんとルールを守ることを徹底できたらと思いルールの再確認のお話しです。 平成27年6月1日(昨年 ...

避けては通れない!自転車転倒物語、、、 ワタクシもかれこれ物心がつく頃から自転車という物に乗り続けているわけですが、避けては通れないのが【転倒】です。スポーツバイク用語で言うと【落車】と言いますが、ママチャリからを含めてなので今回は【転倒】と致します。 ...

脱水と給水についてです。水分の摂取の仕方、ポイント等をまとめてみました。簡単に家でできる確認ありますのでぜひ一度試してみて、水分の量が適切かどうかを確認してみると指標ができると思います。 ...

ロードバイクにアクションカムシマノCM-1000のご紹介 You tubeにも時々上げさせていただいている動画の撮影に使っているものがこちらシマノ スポーツカメラ CM-1000  シマノのアクションカム CM-1000です。結構綺麗に取れているので満足なのですが、そんなCM-1000の ...

ロードバイクあなたは大丈夫? 自転車の公道の走り方 2015年に道交法が改定になり自転車への罰則が厳しくなりました。【厳しくなりました】←ここがミソです。 違反を繰り返すことで【自転車運転者講習】が義務付けられるということです。簡単に言ってしまうと、2回の ...

完成車整備の巻ということで、本日は完成車の整備です。うちに新しい自転車がきました。・シングルスピード・オフもOKなブロックタイヤと きてコチラです。↓↓↓↓子供用自転車でした。ということで完組子供用自転車の整備は如何に、、、スポーツ自転車のノウハウを活かして ...

自転車と向き合うということ 自転車と向き合っていますか。というお話です。なんざそら、、、となるかもしれませんが、お時間のあるときにちょっと見てみて下さい。てんちょーはBianchiのSempreProというロードバイクに乗っています。なんでこれかって言うと単純にBianchiが ...

想像力、心の力 ということで今回のテーマです。まずは【外的要因】により起こること、プラセボ効果についてです。【プラセボ効果】ということそもそもプラセボとは【外見は本物のように見えるが実際には効果のない薬(偽薬)】のことです。プラセボ【効果】はたとえ偽薬 ...

夏真っ盛り。汗だくおやじのヘルメットを丸洗いにしてみました。チョット不安もありましたが、全く問題なく終了です。今回はヘルメット丸洗いの全工程を画像多めでお送りいたします。 ...

新入荷サイクルウェアのご紹介第3弾です。サイクルウェアってちょっと高すぎて手が出にくい、そんな方へ高品質でありながら価格を抑えた商品のご案内です。速乾素材やメッシュ加工で快適ライドのお手伝いができればと思います。 ...

6月1日道交法改正の要点後半のまとめです。6月1日から違反になるわけではありません。もともと行為違反なんです。罰則が厳しくなりますよ、ということでぜひ頭に入れておいていただきたい内容です。 ...

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