えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。
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タグ:風邪

風邪をひいたので”風邪のときは運動”を強度別に試してみた!以前 ”風邪の新常識? 風邪のときは軽い運動”こんな記事を作成させていただきました。まとめると①ネックルール→症状が首から上のときだけ②負担のかからない軽い運動→自制心が大切これらは初期症状の緩和に ...

風邪の新常識? ただただペダルを回す・・・最近は昼間は温かく、外で開店のための作業をしていてもダウンなんか着ようものならあっという間にびしょびしょになってしまいます。しかし陽が傾き始めることにはとても寒くなってきます。この朝と夜の寒暖差と、空気は乾燥してウ ...

風邪を早く治したい! そうです、表題通りです。この寒暖の差に完全にやられているテンチョーデス。。。昨日朝から何やら体調がおかしい、、、体温は決して測りません。体温とか測るの怖くないですか?実際に自分がはかった体温をみて余計に具合が悪くなるのを避けるため ...

ロードバイクトレーニングと風邪【適度な運動は免疫力を向上させるが、激しいトレーニングは免疫を低下させる。】こんなショッキングなことをご存知でしょうか?これは運動不足気味の方だけではありません。アスリートクラスの方でも同じことが起きるということです。免疫に ...

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