えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

こちらです。 世界で戦うプロのレースでチェーン落ちが頻繁に起きてしまっている、という問題です。プロの世界でもチェーン落ちがないわけではありませんが、最近のレースではチェーン落ちの頻度が上がってしまっているということです。上記リンクの記事内でもメカニックがチ ...

速く走れるようになること、遠くまで走れるようになること、自分の身体能力が伸びることは難しく考えがちではありますが、速い人のことを考えてみると答えは実はそこまで複雑な話ではない場合が多いのではないかと考えております。というのも速い人はまず練習量がかなり多い ...

前回のお話はこちらからどうぞ↓↓↓ コスパ最強レベルのBrytonからGarminへ買い替えをしたというのは前回のお話。前回の記事から早5ヶ月が過ぎ、もうかれこれ10,000km以上を共にしてきたようです。ということで数ヶ月前と変わってGarmin Edge530の印象は、そして使い方はど ...

前回までのお話はこちらからどうぞ↓↓↓ フラワーパワーはひまわりの種から抽出したワックス成分で、競合製品にくらべて、ワックスの濃度が濃く、水にも強く金属への定着性も高いと言う製品です。早速使用し実走では2回のライドで距離にして200km、室内では2回140kmほど走っ ...

前回の記事はこちらからどうぞ。 つい先日から使い始めたワックスタイプのチェーンルブ、フラワーパワーを試走がてら200km位走るつもりでした。しかし狙ったわけではないのですが、雨を避けて行こうと思った先日の利根川ライドで残念なことに、思いの外がっつりと雨の中を走 ...

いつも少々個性的な製品を出すエッフェトマリポサ、個人的には結構好きなのです。(エッフェットでもエッフェトでもどちらも同じで。)そんなマリポサから新製品が入ってきたということなので早速試してみました。ということで今回はEffetto Mariposaの新製品 チェーンクリー ...

BB(ボトムブラケット)といえば、いわば自転車の心臓のような?部分です。従来までのフレーム側のBBシェル(ボトムブラケット)と言えば左右にネジが切ってあり、ボトムブラケットの締め込んでいくいわゆるスレッド式のBBが主流でした。(現在ではBSAとかスクエアテーパーと ...

Panaracerのチューブレスといえば、、、、記憶に新しいところです。 が!待ち望んでおりました!!PanaracerがRace EVOシリーズからの進化した新シリーズAGILESTです。もちのろんでチューブレスモデルもラインナップ!チューブレス派のワタクシとしてはとても嬉しいニュース ...

FTPと言う言葉を最近非常によく聞くようになりました。パワートレーニングをしてない人でも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。FTPとは1時間で血反吐を吐くぐらいの全開中の全開で出しきったパワーの平均値のことです。FTPとしての数値がなぜ必要なのかと言うと、F ...

ロードバイクで落車、転倒、、、とても怖いことです。もちろん怪我をしてしまうこともありますし、車体側もそれこそ取り返しのつかないような大きなダメージを負ってしまうこともあります。しかしどんなに注意をしていても、時として転んでしまうことがあります。と言うのも ...

5つのパンクの原因とメカニズムから見る、パンクのリスクを減らすための対策とは!?ロードバイクとパンク、できればご遠慮願いたいものですがなかなか難しいことです。決して多いものではありませんが忘れた頃にやってきたり、久しぶりに来たと思ったら頻発したり、、、パン ...

前回までのお話はこちらからどうぞ。 Vittoriaのシーラントです。前回のお話では、2週間1000kmぐらいで開けてみた所全然まだまだ行けそうだったのでそっ閉じ(笑)、10ml位だけ足して更にその後16日間使用トータルで2,000km位、ちょっと途中で開けた形にはなりましたが、使用 ...

セルフメンテで消耗品類を交換される方も多いと思います。しかし何気なくやってしまいがちなこと、ちょっと間違ってしまったという事例の中でも特に多く見かけることのある自宅メンテナンスの要注意 事例をご紹介させていただこうと思います。ということで、今回は意外と多い ...

前回の記事はこちらからどうぞ↓↓↓ 専用設計にて作られた、S-PHYERメリノトールソックスの履き心地もさることながら、シューズとの一体感が最高でスペアを即ポチと言うお話でした。と言うのも、もう一度このソックスを使ってしまうと、シューズがRC9のうちはこれ以外はちょ ...

前回の記事はこちらからどうぞ↓↓↓ こちらの続きのようなお話です。練習内容のなかで速く走るための練習ということを軽く書きましたが、こちらに関してもう少し詳しく書いてみようと思います。また今回は速く走る練習、と言うとどうしてもガチ系のお話になりがちではありま ...

何のために練習しているのか?コレはとても大切なことです。ロードバイクは何も速く走る目的だけの乗り物ではありません。ダイエットや体力づくりしたい、遠くまで行く、美味しいものを食べに行く、最高の景色を見に行く、どれも目的としてありますし、どれが絶対でもありま ...

レースや遠征や、ロングライドの時出先でのトラブルはできるだけ避けたいものです。出先での予期せぬトラブルを防ぐためには、出発前できるだけ余裕を持って点検・整備をしておくことはとても大切なことです。出先でのトラブルの内、実際に事前にちょっとだけ確認をしておく ...

1セット目のお話はこちらからどうぞ↓↓↓ 約1年前となる昨年の4月、熱成形をかけて使用し始めました。と思っていたら実は2年前でした(笑)Shimanoのカスタムフィットインソールはものすごく気に入っているのですが流石に2年も使えば、インソールの寿命って、、、というかシ ...

じわりじわりとスルーアクスルが増えてきたこの時代ではあり、今更感が無いわけではありませんが、クイックレリーズのお話です。実は結構多いのです。クイックレリーズのバネが反対に入ってしまっていたり、バネがなくなっていたり。。。このバネのことをツル巻バネと言いま ...

毎日毎日外を走っていると季節の移り変わりに敏感になります。長く待ち望んだ春の気配を少しずつ感じ、それとともに気温も少しずつですが確実に暖かくなってきました。(カイロがいらなくなってしもやけが治ったのが一番春を感じますが(笑))今年の冬は本当に辛く、長かっ ...

ロードバイクの音です。走っている時に車体からガッシャガッシャあまりにもにぎやかな音がするのは、お世辞にも良いことだとはいい難いです。と言うのも音で異変に気がつくこともあるからです。音で判断する簡易的な点検方法があります。こんな方法です。前輪を持ち上げて離 ...

先日はシマノの値上げが発表になりましたが、まだまだパーツの安定供給は難しいようです。プロチームでもパーツ供給の問題から、現在でも旧型R9100のDURA-ACEを使用しているチームもあるとか。。。前回も書きましたが、こんなご時世なので今あるものを大切に使うという、とい ...

Garminはとても便利な機能が盛り沢山です。その中でも特に便利なのがトレーニングの結果を客観的に見ることができる機能です。その機能は心拍計だけではなく、パワーメーターも組み合わせることでさらに多くのデータを集めることができ、そのデータを元に様々な情報を数値化 ...

今年もです。シマノの価格改定(実質値上げ)情報が入ってまいりました。昨今の世界情勢を見れば、ある意味仕方がないところもあるかもしれません。とは言っても今回の値上がりはかなり強烈な価格です。価格改定対象製品の多くで現状比で115~120%となるものが多いです。今 ...

先週は強風の週末でした。強風でも、爆風でも自転車に乗りたいゾ!と言うお話ではなく、、、久しぶりにやってしました。この写真の数秒後、、、Σ(゚д゚) アッ!?そう、ベストショットを撮ろうとした時に風に煽られ、ガッシャーーーン!と。気がついた時にはすでに遅し!憎き強風 ...

前回のお話はこちらからどうぞ。 Vittoriaの新製品シーラントのユニバーサルタイヤシーラントです。前回も書きましたが、パンク修復後、 1200km 走行できる素晴らしいパフォーマンス。最大でロード5mm、MTBで7mmのパンク穴を瞬時に塞ぎ、1200kmの優れたパンクシーリング性能 ...

ギア比調整、適切なギアを使うということはとても大切なこです。というのはもう過去の話になってしまうのでしょうか。Shimanoの新型のコンポーネントはラインナップをだいぶ絞ってきた気がしますが。。。現行型12速カセットスプロケットのラインナップです。現行型の12速コン ...

整備やメンテナンスと言えば難しいことだけではありません。基本の”き”の字とも言え、そしてとても重要な洗車です。お住まいの事情等で水を使えない場合でも、最近は便利なケミカル類のおかげでかなり充実した水なし洗車もできます。基本的に洗車の目的といえば、フレーム ...

※画像は苦手な方もいるかと思いますので今回は自粛させていただきます。冬のロードバイク、痛みに悩まされることは少なくはありません。過去にはそこまでひどくはありませんでしが、膝痛が出たことがあったのも冬の寒い時期でした。何をして治った、とかではなく暖かくなっ ...

ボトルケージ、定期的に交換したくなる不思議なアイテムです。なぜでしょうか。。。(笑)ボトルケージの問題点(?)といえば、ボトルケージの台座の位置はフレーム次第で、完全に固定されているものです。もうちょっとだけ移動したりすることは、基本的にフレーム側ではで ...

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