えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

LOOK KEO ペダル ケイデンスマグネットを美しくつける。ということで今回はVer,2です。前回のおさらい。100均の強力マグネットを小+中を組み合わせるということで、こんなつけ方をしていました。しかしこれれグラベルを走るととんでもなく汚くなってしまう、という難点があ ...

想像力、心の力 ということで今回のテーマです。まずは【外的要因】により起こること、プラセボ効果についてです。【プラセボ効果】ということそもそもプラセボとは【外見は本物のように見えるが実際には効果のない薬(偽薬)】のことです。プラセボ【効果】はたとえ偽薬 ...

冬用ウェアの入荷情報です。まずはコチラを御覧ください。Fomalhaut メンズ 防風耐水ジャケット 7980円(送料無料) Fomalhaut メンズ 防風耐水ジャケット 7980円(送料無料)メンズ・レディースともに入荷です。メンズはMサイズのみ先行入荷です。  製品特徴 ...

ベアリングのお話【自転車はベアリングで出来ている!】←ちょっと言い過ぎました。色々なところで使われているベアリングですが、今回は【ハブベアリング】のお話です。こんなのですね。カップアンドコーンです。ハブベアリングは【シールドベアリング】と【カップアンドコ ...

日頃からご愛顧頂いておりますお客様、誠にありがとうございます。当店FF-Cycleは10月末日を持ちましてすべてHPの移転が完了させていただくこととなりました。11月よりhttp://www.ff-cycle.com のHPは閉鎖させていただき、すべて新店(楽天市場店) http://www.rakuten.co. ...

間違いだらけ(?)のポジションセッティング 痛みや不具合の解消 最近何か違和感が、、、それは【おしりが痛い、】【デリケートゾーンが痛い】今まではそんなことは全くなかったのになぜでしょう。100kmとか全く問題なかったんですね。ではなぜこんな事になったのか、 ...

フルクラム レーシング3 リアハブのお掃除前回はフロントをやりましたので今回はリアを行います。フロントとの決定的な違いはフリーがあるということです。だからといって難易度が上がったりとかは特に無いのですが、、、リアのラチェット音(フリーの音)がだいぶうるさく ...

初~中級編 ロードバイクと低体温初~中級編 ロードバイクと低体温てんちょーはしきりにサイクルウェアを推奨しております。「サイクルウェアは快適だよ」というお話は初級編のお話今回は中級編「ロードバイクと低体温」をお送りいたします。ロードバイクは乗車中、常に風 ...

ロードバイクと筋肉痛 ロードバイクと筋肉痛ということで今回はロードバイクとは切っても切れない【痛み】に焦点を当てていきます。どの痛みも初心者の方や乗り始めに多い悩みですね。▶ 筋肉痛とははっきりとは解明されていませんが、1.普段使われない(弱っている)筋肉 ...

特定商取引法に関する表示  ショップ名  FF-Cycle(エフエフサイクル) 販売業者 FF-Cycle 山口 鉄平 販売責任者 山口 鉄平 所在地 262-0019 ...

ロードレースのおもしろ動画 その2です。かなり昔のレースのドキュメンタリー映像のようですがまさに【ホンマでっか?】とかなりネタ系ですが、あまり紹介されているところがすくなかったのでご紹介です。こんな時代があったんでしょうか、、、すっげぇ楽しそうです。   ...

ちょっと笑えるおもしろ動画のご紹介です。最近はめっきり更新が途絶えてしまっていて、ごめんなさい、、、楽天のページ作りが究極多忙を極めておりまして、言い訳よりも本題に入りましょう。今回のご紹介の動画はコチラまるっきり英語です。「英語がわからな、しゃぁないや ...

本日はHP日記より転載です。↓↓↓初心者必見 ロードバイクはじめて見ませんか? 【30になったら自転車に乗る。】 某漫画でこんな台詞がありました。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 特に若い頃は、背伸びをして自分を大きく見せた ...

Bianchi センプレのヘッドパーツ グリスアップとクリーニングということで今回はセンプレのヘッドパーツのグリスアップです。センプレには【FSA ORBIT C-40-ACB】こんなマニアックなパーツが使われています。もうそろそろ前回から5000km位走ったので頃合いかなぁと、、、ま ...

各種インプレッションということで今回は連休中に200kmぐらいは走れたので交換したパーツのインプレッションです。1.Hutchison(ハッチソン)エキノクス2倉庫にたまたま転がっていたので使ってみたタイヤです。アームストロング選手も練習用に使っていたとか何とか、、、値段 ...

ロードバイクのブレーキケーブル交換(アウター&インナー) 今回はブレーキケーブルの交換解説です。※ブレーキの整備不良は命の危険を伴います。ご自身で行う際はくれぐれもご注意下さい。当方では責任を追うことはできませんのでご了承下さいブレーキケーブルの交換 ...

ブレーキケーブルによる引きの軽さ比較 よく【DURAのケーブルは引きが軽い】とか、何とかネット上にもいろいろな情報が出ています。そこでかれこれ前回の交換から5000㎞ぐらいは走ったので実証実験をしてみようかというお話です。今回の変更はこれに変えます。DURAグレード ...

Hutchison(ハッチソン)エキノックス2 インプレッションリアのタイヤをルビノプロからエキノックス2へと変更したのでインプレです。なんでもこのタイヤ情報が少なすぎるので先入観が殆どありません。▶ 交換タイヤ自体の固さはさほど硬くないです。なので交換難易度は低め ...

 Bianchi試乗会 in 伊豆サイクルスポーツセンター行ってまいりました。愛してやまないBianchiの試乗会です。おそらく関東ではこれが一番大きいではないでしょうか。千葉を7時過ぎに出発、、、結構距離があります、片道180km以上です。さすがに自走ではいけないので車で参戦 ...

タイヤ交換今回はタイヤ交換をYou tubeにアップいたしました。変更点はルビノプロ→エキノックス2ルビノはなんだかんだリアで1年使ってしまいました。恐ろしいほどの高寿命です。なんだかんだでVittoriaは素晴らしい。で新タイヤはHutchisonのエキノックス2なんかとっても寄 ...

11速 チェーンの交換とイロハこの記事の続きの回です前回のななめ読み。 ▶今回の11速チェーン交換は 左右対称DURA-ACE(CN9000)→左右非対称ULTEGRA(CN-HG700-11)▶走行距離は3000~3500km▶チェーンチェッカーの0.75は根本まで刺さらない(先端が少々引っかかるぐら ...

夏のおわりを感じるとき。今年の夏は本当に暑かったです。しかしそんな暑かった夏もあっという間におわりを告げてしまった感じがします。8月の中盤から雨が続き8月中にエアコンを使わなくても大丈夫な日があんなにも続くとは、、、残暑もなんのそのでした。ということで、今 ...

11速チェーンの交換とイロハ今回は11速チェーンのお話です。では早速、現行の11速用チェーンの種類はCN-HG900-11 DURA-ACE 247g¥4506CN-HG700-11 ULTEGRA 257g¥3218CN-HG600-11 105 257g¥2521(※価格は値上がりしている可能性あり)です。この種類が出る前は CN90 ...

玉当たり調整の指標今回のモデルはフルクラムのレーシング3です。これをモデルにどのくらいの玉当たり、ハブベアリングの滑らかさを目指して調整していくのかというお話です。このフルクラムはタイヤをはずさなくても玉当たり調整ができてしまうというなんとも素晴らしい機能 ...

バーテープ沼 ズブズブとはまっていく、、、ここ数日少々多忙でブログに全く手を付けられていませんでした。【FF-Cycle】は某大手ネットショップングモールへと出店することが正式に決まりました。ちょっとそちらのオープン作業が鬼のようなボリュームで、、、息絶えてしま ...

LOOK KEO クリートビンディングペダルはお使いでしょうか?有名どころでいうと、▸TIME▸Speedplay▸LOOK▸シマノこの変でしょう。まぁ各社のビンディングペダルの比較はおいておいて、、、なぜLOOKかというと初めてのビンディングがLOOKだったのでそれに慣れてしまい他社 ...

オイルの話 その2今回はオイルの話です。グリスではなくてオイルの話です。前回のオイルの話で↓↓↓【オイル】と【グリス】と洗車のお話こんなお話をしました。しかし調度よい粘度だったダイソーオイルが無くなってしまって、途方に暮れていました。AZのミシンオイルはやは ...

フルクラム レーシング3のグリスアップ今回はフルクラム レーシング3のグリスアップ(フロント編)です。まあフロントもリアも大した差はないのですからね。ということでなんでグリスアップかというと、ダストシールのアルミみたいな物が剥がれてきてしまったんです。※犯 ...

新参者のバーテープ STAGE ノンスリップバーテープまた悪い虫が騒ぎ始めました。巷では【リザードスキンズ】というなんとも素晴らしい中毒性のある高級バーテープが流行っているとかなんとか、、、しかしDSPのバーテープは何せ高すぎます。4000円ぐらいでしょうか。もう何 ...

リムに傷が、、、走行中にブレーキとともに「シュッシュッシュッ」というわけです。う~ん、リムになんかついたかなぁと思ってよ~く見てみると、確かに傷です。結構気に入って大切に使っていたのに、、、(フルクラムレーシング3です。)この前のグラベルとか段差越えや結構 ...

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