ロードバイクのホイール交換 手順のご紹介 RS21インプレとホイールバランスも 今まで使っていたホイールがこちら、フルクラムレーシング3です。軽くてよく回る、申し分はないんはずなんですが、少々不具合がありまして、、、ということでしばしお蔵入り決定です。 でニ ...
超熱い！250km超 長距離ツール・デ・フランドルが超熱い
超熱い！250km超 長距離ツール・デ・フランドルが超熱い！ しょっぱなから2連発してしまいました。ワタクシ自身あまりロードバイクのレースは見ないんですんが、このレースだけはひと味違います。▶250kmを超える長距離レース▶石畳の急勾配ワタクシ石畳の急勾配区間が見 ...
クリートセッティングとペダリング
クリートセッティングとペダリング 記事を作り始めてははや4日、、、これは大変だ。結局答えにはたどり着いてはいませんが、またいくつかのご提案という形です。今回は【クリートのセッティング】と【ペダリング】です。クリートのセッティングってトンデモなく大変です ...
百獣の王のトレーニング理論
百獣の王のトレーニング理論 皆さん、前日の室伏広治さんのトレーニング理論覚えていますか？「しらねーよっ！」という方にはこちら↓↓↓ 室伏広治のトレーニングから学ぶことこれは絶対に見ておいて損はないはずです。ロードバイクのトレーニングの動画ではありません ...
物見山 周回コース＆ちょっといい感じの坂道
物見山 周回コース＆ちょっといい感じの坂道 ということこで先日はまたまたワタクシしをお誘いいただき、埼玉県某所（物見山）へいってましました。いつもいつも誘っていただきありがとうございます。ということで今回は大きな山ではありませんが、しっかり登れる周回コ ...
シマノ純正プーリー シールドベアリング動画
シマノ純正プーリー シールドベアリング動画 先日ご質問をいただきました（？）ので、比較動画を作ってみました。この動画を見終わると不思議とポチッとしてしまうかもしれません。ということで比較動画です。 どうですか？ご注文はこちらから↓ポチッ SHIMANO グレー ...
ロードバイクのペダリング 高ケイデンス？低ケイデンス？
ロードバイクのペダリング 高ケイデンス？低ケイデンス？ そもそもケイデンスって何？ってところからです。▶ケイデンスとは ケイデンス（英: cadence）とは、自転車において1分間のクランク回転数のこと。自転車に乗る人がペダルを回す速さを示す数字である。rpm（回転 ...
ロードバイクのペダリング ハンドルを腕で押すということ
ロードバイクのペダリング ハンドルを腕で押すということ なんと当ブログがライブドアランキング、自転車カテゴリーで5位に！皆様、いつもお読みいただき誠にありがとうございます。1位のブログはワタクシも一昨年ぐらいからいつも読ませていただいております。そんな方 ...
シマノ純正シフトケーブル引きを軽くする スモールパーツ編
シフトケーブル引きを軽くする スモールパーツ編 シフトケーブルの引きの軽さ、、、それは永遠のテーマです。。。そしてハマればハマるほど沼に、、、まぁそれほどでもないんですが（違うんかい！）、 ちょっと引きを軽くするためのお話しです。引きはいかにして軽くす ...
ロードバイクをおすすめします ～はじめの一歩～
ロードバイクをおすすめする理由 ～はじめの一歩～ てんちょーが個人的にまた独断と偏見を多く交えながらのお話しです。【それは自転車用品とか扱ってる店のてんちょー何だから自転車にのるのは当然でしょ!?】、、、そういったお話しではありません。多分ワタクシ転職し ...
自転車動画 熱い動画編
自転車動画 熱い動画編 ということで今回は久しぶりの動画ネタです。▶STRAVA編みなさんは【STRAVA】ご存知の方も多いのではないでしょうか？使っている方も結構いますね。ワタクシも、、、以前は使っていましたがスマホの充電の問題とめんどくさくてで最近は使っていま ...
ロードバイク タイヤの空気圧について BAR? PSI? kgf/㎝2？
ロードバイク タイヤの空気圧について BAR? PSI? kgf/㎝2？最近はもう振れ取りばっかりです、、、ママチャリの振れとりして～、、、倉庫のRS21の振れ取りして～、、、フルクラムの振れとりして～、、、妖怪振れ取り親父です。。。ニップルレンチの精度はとっても大切です。 ...
シマノ新 シフトケーブル オプティスリックはいかに！前後シフトケーブル交換手順
シマノ新 シフトケーブル オプティスリックはいかに！ シマノから新製品 オプティスリックシフトインナーケーブルが発売されました。ということでインプレッションがてら1周間ぐらい前に変えたばかりのシフトケーブルをまた交換するというなんとももったいないことを ...
Fomalhaut入荷決定のお知らせ
Fomalhaut入荷決定のお知らせお客様からのご要望を多数頂いております、Fomalhaut（フォーマルハウト ※当店オリジナル）サイクルジャージ２０１６年モデルの入荷が遅れております。本当は３月中旬入荷予定でした。大変申し訳ございません。絶対に妥協をしたくないため ...
【数量限定】シーズン突入前【セール情報】シマノケーブルセット【送料無料】です。
【数量限定】シーズン突入前【セール情報】シマノケーブルセット【送料無料】です。 シーズン突入前のセール情報です。これから始まるシーズンに是非皆様に綺麗な状態で臨んでいただきたいと、てんちょーの勝手な思いで送料無料セールを行います。今回はあまり実店舗でも ...
シマノ ケーブルの種類（インナーケーブル～シフト・ブレーキ～）
シマノ製シフトインナーケーブルについての記事をアップしました。 コーティングによる引きの違いをてんちょーの感じ方で載せてあります。 ...
変えてよかったおすすめロードバイクパーツの巻 Part2
変えてよかったおすすめロードバイクパーツの巻 Part2 メインは前回の記事にかいてしまったので、少し細かくマニアックなパーツ編です。段々と高価は薄くはなりますが、個人的にこいつは変えても損はないかなっと考えた者達のお話ですね。今回も例のごとく【独断と偏見 ...
印旛沼 激坂を求めて、、、
印旛沼 激坂を求めて、、、 最近話題の【花粉症にワセリン】やってみました。スンバラシイです！これいつはすっげぇです。まるで花粉症であることを忘れてしまうほどの効果です。１．顔を洗う際にしっかりと鼻の中まで洗い、鼻をかみます。２．米粒大のワセリンを鼻の中 ...
初心者向け ロードバイクで少しだけ速くなる方法 ～馬鹿になれ～
初心者向け ロードバイクで少しだけ速くなる方法 絶賛ヒルクライムにハマリ中のテンチョーデス。春の気配が週間予報でもチラホラと、、、嬉しい限りです。ところでところで花粉症の方に朗報です。ワセリンで花粉症対策！なんてもんが最近話題になっております。【ワセリ ...
ロードバイクあなたは大丈夫？ 自転車の公道の走り方
ロードバイクあなたは大丈夫？ 自転車の公道の走り方 2015年に道交法が改定になり自転車への罰則が厳しくなりました。【厳しくなりました】←ここがミソです。 違反を繰り返すことで【自転車運転者講習】が義務付けられるということです。簡単に言ってしまうと、2回の ...
ロードバイクのシフト操作を確実に軽くする方法
ロードバイクのシフト操作を確実に軽くする方法 前回のコラムカット以前から気になりだしていた シフトケーブルの取り回しですが、ヤッパリ気になるもんは気になる。美しくないのは嫌だ！ということでもうすぐシーズン突入なのでどうせ変えるならシフトケーブルの整理を ...
超低予算カーボンコラムカット ～余分な部分をスッキリカット～
カーボンコラムカット ～余分な部分をスッキリカット～ ということで今回は カーボンコラムカット ～余分な部分をスッキリカット～というお話です。現在はこちら↓下10mmと上に5mm＊3＋10mm＊１で２５mm入っています。これがなにせかっちょ悪い。すっきりさせたいなぁと ...
ロードバイクのハンドル周り ワイヤリング（取り回し）
ロードバイクのハンドル周り ワイヤリング（取り回し） ということで先日からポジションをいじくり回しているのでだいぶきつくなってきてしまいました。だいぶ下がりました。コラム余りすぎ、、、その挙句にこれです。 オレっちのヅラ（DURA）のアウターに傷が、、、 ...
ビンディングシューズ 丸洗い（洗濯）してみる。
ビンディングシューズ 丸洗い（洗濯）してみる。 季節外れの大寒波（？）です。寒い、寒すぎます。筑波山の次の日コソ練に千葉の御成街道をひた走っていたんですが、それにしても寒い。。。冬が大の苦手なワタクシとしては春の足音はどこ吹く風、、、そして、雨、、、筑 ...
筑波山 不動峠～風返峠ヒルクライム
出張筑波山 不動峠ヒルクライム またまた出張ヒルクライムです。ワタクシメをお誘いいただきありがとうございます。今回のお山はこちら！ 何を隠そう（何も隠しませんが）そう、筑波山です。そしてこの空模様、、、寒いです。風邪はほとんど回復はしていたんですが、お ...
風邪を早く治したい！
風邪を早く治したい！ そうです、表題通りです。この寒暖の差に完全にやられているテンチョーデス。。。昨日朝から何やら体調がおかしい、、、体温は決して測りません。体温とか測るの怖くないですか？実際に自分がはかった体温をみて余計に具合が悪くなるのを避けるため ...
主要ロードバイクメーカー 公式動画のまとめ
主要ロードバイクメーカー 公式動画のまとめ すっかり冬に戻ってしまいました。。。そして本日東京の予報は曇り→雨・雪!?マジカヨ、、、、ということでこんな日は各社の懇親の公式動画でも見て購買意欲を高めてみましょう。主要メーカーでも動画が古いメーカーや、発見 ...
シーズン突入前にロードバイクの点検 消耗品確認
シーズン突入前にロードバイクの点検 消耗品確認 ロードバイクライフ楽しんでいますか？ワタクシとっても楽しませていただいております。先日は最高気温20℃、半袖で過ごせるほどの素晴らしい陽気でした。そうなってくると北国や山の方も雪が溶けてきていよいよシーズン ...
コソ練報告 千葉県鹿野山 4本登り
コソ練報告 千葉県鹿野山 4本登り 先日ワタクシの愛してやまない千葉県の鹿野山に下見を兼ねてコソ練で行って参りました。天気は晴！気温10℃前後、ヒルクライムには悪く無い天候でした。今回の目的はヒルクライム！ということで自走でもイケない距離ではないのですが ...
続・白石峠～埼玉のラルプ・デュエズ ヒルクライムの巻
続・白石峠～埼玉のラルプ・デュエズ ヒルクライムの巻 昨日の白石峠に引き続き今回は【埼玉のラルプ・デュエズ】編です。白石峠の山頂を無事に拝むことができて良かった、と思っていたのもつかの間、、ワタクシ時間の成約のため次に埼玉の激坂に連れて行っていただける ...
