えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

スプレータイプのチェーンオイルはどこに指す? 年末年始本当に多くのご注文をいただきまして、誠にありがとうございます。新年一発目は【チェーンオイルのスプレータイプをどこに?】というお話です。↑どこにシュッとしますか?まず多いのはこの部分ですね。下にウエス ...

年末大掃除第3段 リアディレイラー清掃 最近は冷え込みがが本格的になってきました。先日ちょっと野暮用で千葉~東京の往復をしてきたのですが、年甲斐もなく【迷子ちゃん】でした。ちょっとお買い物だけだったんですが、5時間も走り続けることになってしまい久しぶりの ...

AZ 極圧・水置換スプレー 420ml 浸透防錆潤滑 AZ KM-001 極圧・水置換スプレー 420ml[潤滑 防錆 浸透 スプレー多機能潤滑剤/多目的潤滑剤/多用途潤滑剤/浸透防錆潤滑剤/超浸透性防錆潤滑/潤滑スプレー]※てんちょーはAZさんの回しものではございません。 当記事は勝手にイ ...

年末大掃除 第2段 BR-6800 分解清掃 ※本記事はブレーキの分解清掃を行っておりますが、 決しておすすめできるものではございません。 また ブレーキのメンテナンスは大きな怪我につながる場合も あり、プロにお任せすることを推奨いたします。ということでBR-6800 ...

年末年始企画【福ーポン】配布中  ただいま開催中です。「福袋って絶対にいらないものあるしなぁ、、、」「イメージと違ったらどうしよう、、、」そんなお客様の声にお応えして、好きなモノを選んで福袋を作っちゃおう!ということです。自分へのご褒美、プレゼントに ...

リアディレイラーの【しっかり変速調整】  リアディレイラーの構造と働きのまとめということで、フロント変速調整の記事で人気のある【簡易変速調整】に習ってリアは【しっかり変速調整】でいってみましょう! これを読めば【ディレイラーの交換ができる!】かも知れま ...

ノバテックハブってどんなもん!? 最近はお店の話題ばっかりでロードバイクネタ的なものが少なかったので久しぶりにロードバイクネタです。最近チラホラとネットでも情報が回り始めたNovatecのハブです。で今回はうちにうちの倉庫に落ちているこちらです↓↓↓ Novatec ...

冬到来!体感気温を上げるポイント。 極度の冷え性のてんちょーは冬のライドが【ド苦手】です。手足の先は100kmも走れば冷えきりますし、お腹なんて冷えた日にはビブショーツがこんなに憎いと思うことはありません。 ※ご想像どおりです、、、ということで今回は体感気 ...

やるのであればばばば~んと!気まぐれOUTLET品更新情報 年末年始は家で密かにグレードアップ!ということでまたまた更新です。今回はSHIMANOコンポです。OUTLET品続々です。※一部OUTLET品ではございませんが、大還元祭ということで特別ご奉仕です。ということでほんの ...

やるのであればばば~ん!と。Diamanteインパクト値下げです。  申し訳ございません。8480円まで値下げ中でしたが、インパクトが少ないということで更にやってしまいます。ちまちまやってはダメですね。日本一を目指します。今回は年末売り尽し。ブログをお読みいただい ...

ルビノプロⅢ販売終了のお知らせ 衝撃が走りました。2016カタログから消えていたので確認してみました。やはりモデルチェンジとのことです。代理店在庫分で現行モデル、ルビノプロ3が販売終了ということです。新しいのはどうなるんでしょうか?ルビノプロ4??さらにデ ...

年末大掃除第1弾 ブレーキオーバーホール ※ブレーキの整備は場合によっては命にかかわることがございます。 ご自分で行う場合はくれぐれも自己責任の範囲で安全に行うよう お願いいたします。当店では一切の責任は負いかねます。 今回のモデルはTiagra4600のデュア ...

冬 気温9℃サイクルウェア選び てんちょーは【自転車用品専門店のおやじ】のくせになにせ超多忙で(HDD問題等もありまして、)1週間以上自転車に乗れない日々を送っていましたが、それはやはり良くない!おすすめするのに何よりも、体感しないとリアルなインプレは伝え ...

【ハードディスクに問題が検出されました。】 ロードバイクネタではありませんが、こんなメッセージが、、、大問題です。死活問題です。前のモデルから使用していましたが、dynabook、非常に安定していて現在もほぼトラブルもなく運用できていたのですが、なんとまぁ恐怖 ...

完成車整備の巻ということで、本日は完成車の整備です。うちに新しい自転車がきました。・シングルスピード・オフもOKなブロックタイヤと きてコチラです。↓↓↓↓子供用自転車でした。ということで完組子供用自転車の整備は如何に、、、スポーツ自転車のノウハウを活かして ...

自転車と向き合うということ 自転車と向き合っていますか。というお話です。なんざそら、、、となるかもしれませんが、お時間のあるときにちょっと見てみて下さい。てんちょーはBianchiのSempreProというロードバイクに乗っています。なんでこれかって言うと単純にBianchiが ...

行ってきましたサイクルモード2015 今回は主にウェア類の視察、そしてAZのおっちゃんに色々お話を聞きたいなぁと思っての参戦です。※試乗はしておりません。(実は電動ママチャリを、、、すっげーですよあれ。) 朝一並ぶ感じで言ったのですが、もうすでに行列が、、、多 ...

シマノロードバイク用コンポの差(変速編)ということで今回はシマノロード用コンポーネンツの【差】についてです。これをお伝えするのは本当の難しい、、、ずっと記事にしようとは思っていたのですが、いい表現が見つからなかったため胸のうちに温めておいたものです。てん ...

シマノ ポリマーコーティングケーブル 欠点 シマノのDURAグレードとULTEグレードのポリマーコーティングシフトケーブルですが、何かと話題のあるあの品です。でぼちぼち3000km位走ったような、走っていないような、そんなんですが、切れると嫌なので定期交換です。(今 ...

シマノ ケーブルの種類続(新型ティアグラ4700)天下のシマノさんの2016年カタログをGETしてきました。今回はシフトインナーケーブル全般と、期待をしていたティアグラ系のケーブルについてです。ジャジャーンと!OPTISLICK(オプティスリック)です。持ったえぶらずに全容 ...

ちょっとしたこと、、、心づかいFacebook的な使い方になってしまいそうですが、整備の基本ですね。なんの変哲もないスプロケですが、ちょっと角度を変えると、、、スペーサーの【11S】の文字がびしっとそろってます。とかロードバイクイベントとか、お出かけ時結構立てかける ...

今回はブレーキシューの交換です。何ら変哲のない作業ですが、ちょっとだけ絶対にやってはいけないことを踏まえていきます。では早速、作業に入ります。これです。【オイッ、てんちょー。ホイール変わってんじゃねーか!】ということなんですが、まだ実験途中なのので全貌は ...

ロードバイクトレーニングと風邪【適度な運動は免疫力を向上させるが、激しいトレーニングは免疫を低下させる。】こんなショッキングなことをご存知でしょうか?これは運動不足気味の方だけではありません。アスリートクラスの方でも同じことが起きるということです。免疫に ...

LOOK KEO ペダル ケイデンスマグネットを美しくつける。ということで今回はVer,2です。前回のおさらい。100均の強力マグネットを小+中を組み合わせるということで、こんなつけ方をしていました。しかしこれれグラベルを走るととんでもなく汚くなってしまう、という難点があ ...

想像力、心の力 ということで今回のテーマです。まずは【外的要因】により起こること、プラセボ効果についてです。【プラセボ効果】ということそもそもプラセボとは【外見は本物のように見えるが実際には効果のない薬(偽薬)】のことです。プラセボ【効果】はたとえ偽薬 ...

冬用ウェアの入荷情報です。まずはコチラを御覧ください。Fomalhaut メンズ 防風耐水ジャケット 7980円(送料無料) Fomalhaut メンズ 防風耐水ジャケット 7980円(送料無料)メンズ・レディースともに入荷です。メンズはMサイズのみ先行入荷です。  製品特徴 ...

ベアリングのお話【自転車はベアリングで出来ている!】←ちょっと言い過ぎました。色々なところで使われているベアリングですが、今回は【ハブベアリング】のお話です。こんなのですね。カップアンドコーンです。ハブベアリングは【シールドベアリング】と【カップアンドコ ...

日頃からご愛顧頂いておりますお客様、誠にありがとうございます。当店FF-Cycleは10月末日を持ちましてすべてHPの移転が完了させていただくこととなりました。11月よりhttp://www.ff-cycle.com のHPは閉鎖させていただき、すべて新店(楽天市場店) http://www.rakuten.co. ...

間違いだらけ(?)のポジションセッティング 痛みや不具合の解消 最近何か違和感が、、、それは【おしりが痛い、】【デリケートゾーンが痛い】今まではそんなことは全くなかったのになぜでしょう。100kmとか全く問題なかったんですね。ではなぜこんな事になったのか、 ...

フルクラム レーシング3 リアハブのお掃除前回はフロントをやりましたので今回はリアを行います。フロントとの決定的な違いはフリーがあるということです。だからといって難易度が上がったりとかは特に無いのですが、、、リアのラチェット音(フリーの音)がだいぶうるさく ...

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