7月23日（日）猛暑の真夏もライドでエンジョイ！100㎞ライド走行会情報

※少々表題の意味がよくわかりませんが、とにかく楽しんじゃうぜ！ってことです（笑




今月19日の梅雨明け宣言が発表されました！
天気予報は曇りときどき晴れ！予想最高気温は32℃！
少々暑いですが、絶好のサイクリング日和になることでしょう。

梅雨があければ本格的にシーズン到来です！
（もうちょっと前かな・・・）

・一人で走っているけど、複数人で走る楽しみを知りたい
・ロードバイク仲間を作りたい。
・100㎞、、、一人で走りきれるかどうか不安で。

百聞は一件に如かずです。
やってみよ～ぉ、やってみよ～ぉ、ほらね～じぶ～んでやってみよ～ぉ♪デス！

ということでワイワイにぎやかに！”真夏の100㎞ライド”走行会です。

稲毛海岸発～利根川です。

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風車を超えて～～～～

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天気がいいと筑波山が見える利根川まで向かいます。


日時：7月23日（日）7：00集合
集合場所：稲毛海浜公園
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※”6月11日集合場所”とあるところです。

前回の花見川サイクリングロードの走行会と同じ場所に集合です。
この時間はあまりここに集合している団体はないのでわかりやすいと思います。
（車載で来られる際は道路挟んだ反対側の駐車場は無料です。）

走行ルート：花見川CR－新川－印旛沼－利根川（往復）
走行距離：約100㎞
獲得標高：ほぼ0m（笑


もちろんいつもの走行会のように
・グループでの参加もOK!
・初心者でもOK!
・とびこみ参加、途中下車OK!
・女性もOK!
・飛び込み参加OK!
・クロスだってOK！
・車載もOK！

※事前連絡は必要ありません。
　してくれれば嬉しいです。
　ご参加希望の方は集合時間に集合場所でお会いしましょう！

「初めての100㎞ライド挑戦、、、」OKOKデス。

せっかくロードバイクを持っているのに乗らなかったら勿体無い！
ロードバイクは乗ってなんぼ！床の間に飾っておくものではありません！


プロのレーサーを目指すような過激でハードでゲロゲロな（笑）走行会ではなくて、あくまでも
「ロードバイクを楽しむ。」コレに重点を置いて行います。

しいていうならば「趣味としての楽しむサイクリングのプロになる！」こんなイメージがイイかと思います。


朝7時～集合ご挨拶、7時15分にスタート地点を出発いたします。
（声出し、ハンドサイン等集団走行のご説明をさせていただきます。）
ワタクシは集合場所にフォーマルハウトのジャージ（新作!!）を着て、ゼリウス号を傍らに待機しております。

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～諸注意～
・道中コンビニ等はございません。
折り返し地点付近（走行開始後50㎞付近）にコンビニはあります。折り返し前にコンビニに立ち寄り利根川にて一時休憩致しますが、ドリンク・補給食等は各自にて十分にご用意をお願い致します。

当日は猛暑が予想されます。
燃料切れのハンガーノック防止のための補給食だけではなくて、塩分を取れるものがあった方がいいです。特にスポーツドリンクが甘くて飲めない方、ボトル内はお茶や水の方なんかは必ず塩分等を補給できる物をお持ち下さい。
大量に汗をかく運動時はナトリウム不足からの脱水症状になりやすいです。

詳細はこちらをご参照下さい。
暑熱順化 この時期体が重いパフォーマンス低下の原因は？


ご参考までにワタクシの持ち物のご紹介です。
・保冷ボトル×2（スポーツドリンクと真水）
・補給食（ウィダーインゼリー的なものと逆にしょっぱいもの）
・塩分タブレット（梅干しとかでもOK、後半は甘いスポーツドリンクを飲むために口をしょっぱく酸っぱくしておくと最後までスポーツドリンクが飲みやすいです。）
・小銭（とにかく30分～1時間に1本ぐらいのペースでボトルを開けるように水分を取ります。自販機用です。）
・日焼け対策・虫除け等（パンク・トラブルや休憩時あると便利です。特に日焼けを気にされる方はできるだけ肌の露出を減らすということが何よりです。）



～走行会ご参加にあたって～
・交通ルールは厳守とさせていただきます。
・もしもの時のためにヘルメットの着用はお願い致します。
・人通りの多い道等はマナーを守って走るようお願い致します。
・スタート時間になりましたら出発いたします。
・心と時間にはゆとりを持って走りましょう。
※当日具合が悪くなった場合は早めにお申し出下さい。
　初期的な症状であれば回復を見込めることもありますが我慢して悪化するとよくありません。

初心者の方でも初めての100㎞ライドのお手伝いができればと思います。


日曜日の朝から寝坊して、ロードバイクを眺めてくすぶっているそこのあなた！ m9( ﾟДﾟ) ﾄﾞｰﾝ
プリキュア＆ドラゴンボールは予約録画して少しだけ早起きをしていい汗流しましょう！ ( *• ̀ω•́ )b（いい汗どころの暑さではなさそうですが（笑）
寝坊は厳禁ですゾ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

この道を行けばどうなるものか　
危ぶむなかれ　危ぶめば道はなし　  
踏み出せばその一足が道となり　その一足が道となる　
迷わず行けよ　行けばわかるさ
(  ﾟДﾟ)///ﾀﾞｧｧｧｧｧｰｰｰｰ!!!

それでは当日お会いしましょうm(_ _)m

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FF-Cycle（エフエフサイクル）
〒262-0019
千葉県千葉市花見川区朝日ヶ丘1-21-2
※当日の受付は18：00までとさせていただきます。
作業は18：00以降も行います。
TEL：043-376-1121
（整備中、接客中等 電話を受けれない場合は番号通知にておかけいただければ折り返しお電話をさせていただきます。）
E-Mail：ffcycle@outlook.jp
※ご連絡をいただく際には
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の整備内容（希望時間）
・ご希望の日程
・駐車場の要否
こちらをお申し付け下さい。

ロードバイクの健康診断・カスタマイズ相談的なこともお受けいたします。
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