走行会情報 12月10日（日）登って登って冬の房総満喫ライドのお知らせ

※コピペのように走行会情報ですが、毎回少しづつ内容を変えておりますので面倒くさいと思わずに今一度目を通しておいただけると幸いですm(_ _)m

寒いですネ、、、そう寒いです。極寒です((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
大寒波が来ているようです。。。
冬の寒さに完全に負けがちなワタクシですが、たとえ冬でも一人でもご希望の方がいる限り(｀･ω･´)ゞ
走行会をやらない訳にはいきません(  ﾟДﾟ)/ﾔﾙｿﾞｫｫｫ!!

そして本日金曜日の週末天気予報では当日、晴れの最低気温4℃ですが、最高気温は14℃！まだまだ房総半島は走れそうです(≧∇≦)b
いいサイクリング日和になってくれることを祈ります！

ということで12月10日（日）コースはこちら！

※メインコースではありますが、当日の路面状況等によって多少コースは変更となる可能性がございます。
ルートラボの情報はこちらです。


あぁ素晴らしやこのギザギザっぷり（笑
当日ナビ等をご使用の場合はコチラをご使用下さいm(_ _)m

なんか最近どんどんと過激になってきている気もしなくはありませんが、冬場は日照時間の都合なんかもありますので当日のペース等によっては完走まで走りきれない可能性もございます。
とはいってもこの紅葉の時期を超えてしまえば後は帰りの京葉道路の渋滞も落ち着くはずです。
夏場と紅葉の時期は京葉道路の渋滞が、、、(・∀・；)

ということで早速！

集合時間：8:15
集合場所：上総湊海浜公園駐車場


例の前回の走行会の時は駐車場が大パニック状態でしたが今回は多分大丈夫なはずです。。。

・ペース等
ペースは当日ご参加いただいた方のレベルによって平地走行は個々のレベルでに合わせての巡航となります。（あんまり平地はありませんでした( *´ސު｀*)）
脚力に自身のない方は集団前方よりにて走行して下さい。後方につくと気がついたら、いない、、、こんなことになってしまいますので前方より2番目、3番目ぐらいにて走行下さい。（ご参加は不明ですが、もちろんレディファーストですヨ。）

集団走行時は一番前は大変ですが、2,3番目が一番ラクです。
空気抵抗的には後ろの方が楽な場合もありますが、先頭からは2,3番目ぐらいまでしか見えません。
すぐ後ろがちぎれそうになったら先頭はペースを落とせますが、見えなければ見える範囲の人がついてきていればスピードは落としません。

とはいっても迷子にはならないように曲道等では必ずご案内を致します。
万が一離れてしまった場合はまっすぐ、道なりのご走行をお願い致します。

いつものように速い方はヒルクライムはガンガン登っていただいて山頂付近にてお待ちいただくか、もしくは再度降りてきてもう一本！（笑
ガンガン登っていただいて構いませんヨ(≧∇≦)b

・休憩ポイント等
今回はいつもの走行会のルートとはちょっと違った逆周りルートです。
上総湊駅を出発後南下します。

実はこのコース、、、コンビニ等が余りありません。。。
トイレ・自動販売機は各所にございますが、コンビニが残念ぐらいありませんorz
ということで補給食はガッツリと準備していただいたほうがいいと思います。

初回休憩は佐久間ダム休憩所を予定しております。

その後88号線のヤマザキショップ、その後は最後の鹿野山の前のコンビニです。

※これ以外にもドリンク切れは死活問題ですので適宜自動販売機には立ち寄ります。やはりお勧めはボトル2本体制です。ワタクシは1本体制ですがバックパックにペットボトルを一本背負って行く予定です。

これからの時期日が短くなり安全のためには日暮れまでに戻りたいということもございます。
個別に休憩を取ると時間の大幅なロスに繋がりますので極力休憩を減らす方向で調整をさせていただこうと思います。

・途中参加・途中離脱に関して
どちらももちろんOKです。
脚に自信のない方は個々の判断におまかせいたしますが、迷子にはならないようにご注意下さい。
※離脱の際は必ずご申告をお願い致します。人数確認でいきなり足りないと、不慮の事故の可能性（崖から落ちたとか、、、）考慮して捜索しまうこともございます。
崖から落ちる時は大きな声を出しながら落ちて下さい。誰かに気が付いてもらえる可能性が上がります。

・コース設定はあくまでも本隊の走行コースとなります。
　ご自身にて激坂回避ルートを設定していただくも良し！ご自由に走って頂けます。
　回避ルート後の待ち合わせ等ももちろん可能でございます。

・事前連絡
今回は人数調整のため必須ではございませんが、事前連絡をしていただくと助かります。



～諸注意～
・道中コンビニ等は長い区間では30㎞以上ありません。
ドリンク・補給食等は各自にて十分にご用意をお願い致します。
・ヒルクライムは予想以上に時間がかかることもあり、燃料切れのハンガーノック防止のためには補給を必ずお持ち下さい。あまってしまうぐらいのほうが安心です。田舎でのハンガーノックは本気でキツイです。

・昼食は原則どこかお店に入って取るということは時間の大幅なロスに繋がりますので計画にはありません。コンビニ程度の補給を取りながら日暮れまでに走りきると言った流れになります。（状況によりけりではあります。）

・十分に各自水分＋電解質補給をお願い致します。
　気温が下がってきても水分の要求量は大幅に減るなんてことはございません。しっかりと喉が渇く前に水分を補給するということはとても大切なことです。
（電解質の含まれないお茶やミネラルウォーターは脱水症状を加速させることがあります。電解質タブレット・塩飴などを使用しましょう。ミネラル不足は足つりの原因にもなりえます。）

・ダウンヒルは予想以上にスピードが出ることもございます。事前のメンテナンスや整備をしっかりと行い、自己責任の範囲内でスピードの出しすぎにはくれぐれもご注意下さい。
※もちろん事前のメンテナンスも喜んでお受けいたします。
　インナーロー～アウタートップ付近まで使用するコースでもありますし、スピードも場所によってはものすごくでます。当日のメカトラはものすごく残念な結果になってしまいます。お気軽にご相談下さい。

・各種ヒルクライムには一部激坂区間がございます。
　無理はせず厳しいと思ったら押して登ることをお勧めいたします。
　（回りを巻き込んだ落車は残念極まりないです。）
　無理をしたい場合は前後の間隔をしっかりあけてアタックしてみて下さい。

・この時期は寒暖の差が激しく、朝晩の冷え込みも厳しくなります。特にダウンヒルは凍りそうになるぐらい寒くなることも予想されます。防寒対策はバッチリに、それでも日中は暑いことも考えられますので重ね着で体温調節をしっかりとできるようにしておくといいと思います。

・交通ルールは厳守とさせていただきます。
・もしもの時のためにヘルメットの着用はお願い致します。
・人通りの多い道等はあまりございませんが、マナーを守って走るようお願い致します。
・道中トンネルが数箇所ございます。前照灯、テールライトは装備をお願い致します。
・スタート時間になりましたら出発いたします。
・戻り予定は15～16時前後となります。心と時間にはゆとりを持って走りましょう。

もちの論で常連でなくても、、、
一人だって、仲間とでも、、、
当店を利用したことが無くても全然構いません。

そこに山がある限り！
そこに道があるかぎり！(  ﾟДﾟ)/ / ﾉﾎﾞｯﾀﾙﾜｲ！
路面が凍ってさえいなければ（笑

事故無く安全に完走することが目標です！
コースを多少変えたって問題ございません。
最後まで自分の力、そして時には仲間の力を借りて完走を目指しましょう！
そしてあの達成感を味わうと、、、
現在ヒルクライムにハマる人、、、続出中です（当店調べ（笑）


わいわいと最後まで元気ににぎやかに！
そこにはボッチライドでは味わえない楽しさが！

これこそまさに集団走行の醍醐味でもあります！

「登り・長距離が苦手で、、、」という方！
上りは経験値を積まないといつまでたっても苦手意識が消えませんヨ！

なんだか心の奥がムズムズしてきましたネ、そんなあなた！

日曜日の朝から寝坊して、ロードバイクを眺めてくすぶっているそこのあなたも！ m9( ﾟДﾟ) ﾄﾞｰﾝ
プリキュア＆ドラゴンボールは予約録画して少しだけ早起きをしていい汗流しましょう！ ( *• ̀ω•́ )b



それでは当日お会いしましょうm(_ _)m

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