つい最近Edge540を購入いたしました。
530で不満があったわけではありませんが、540の新機能も然り、性能にも非常に満足しております。
なんだか詳しくは不明なのですが、540を使用し始めるとガーミンコネクト（アプリ）の画面の表示項目が増えているように思えるのです。
この機能をフルに開放するためには、、、ということで。
これでさらなる機能が、(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
と最近流行りのスマートウォッチ系のガジェット、アクティビティトラッカーのVivosmart5です。
ということで実際に使い始めてみてのお話、Garmin Vivosmart 5 購入！そして導入レビュー！、初期インプレ的なお話です。
▶装着感と運用
ワタクシの場合、日頃から腕時計を全くする習慣がありませんでした。
腕時計に慣れていれば手首に装着することにそこまで違和感がないのかもしれませんが、慣れていないので違和感がでてしまうことは不安点ではありました。
しかし実際に使ってみると思いの外、細くコンパクトな形状で、手首の動きにも邪魔になることもなく基本的にお風呂以外の時間は基本つけっぱなしです。（おそらく睡眠スコア等があるので睡眠中も使うことを想定されていると思われます。）
おそらく細身で大きすぎないサイズ感も良いのだと思います。
かなりコンパクトですが、画面は非常に見やすいです。
正しい装着方法は2つです。
・手首を曲げても尺骨の突起にかからない位置
・ウォッチを動かすと下の肌が軽く引っ張られるぐらいのキツさ
できるだけ正確に測定するためには、やはり正しい付け方が大切ということです。
お風呂のタイミングで外す理由は2つです。
装着したままでも入れますが、やはり手首とは言えども一日一回ぐらいは外してスッキリと洗いたいです。また4～5日に一回は充電をする必要がありますので、お風呂の時間を利用して充電をしております。
▶何がわかる？
ワタクシ自身まだ全ての機能を網羅しているわけではありません。それでも使い始めて約10日間、便利だと感じている機能に注目しご説明をさせていただきます。
✓心拍数
あらゆる数値の基本となると心拍数です。
しかし心拍数だけ見れれば良いということではありません。心拍数等から後述するあらゆる数値の算出に使用されているようです。
こらの数値がまた面白いのです。
✓睡眠スコア
寝ているときにもつけているのは睡眠スコアのためです。
日々の睡眠の質から、体力の回復度合いを測る事ができるようです。
ガーミンコネクト上ではこのように表示されます。
しかしこの睡眠の質、という部分ではどのように改善をすればよいのかは、難しいところで今後の課題です。枕を変えたり、寝る前にホットミルク？減酒とか？（笑）
質が悪いなら時間を確保したりすることで、体力の回復に務める、ということもありだと思いますし、疲労度に合わせて睡眠時間等を調整するということも必要だと思います。
✓ボディバッテリー
ロードバイクの練習・トレーニング（その他のアクティビティ等）を含めてのボディバッテリー、体力の残量的なものだと思うのですが、これが数値として現れます。
例えばですが、このようにグラフで見ることができます。
上の画像は日曜日のボディバッテリーのデータです。
睡眠が4時半ぐらいまでで、寝ているときはボディバッテリーが右肩上がりに回復していきます。100％までは回復しませんでした。前日の疲れ、疲労が大きかったものと考えられます。
その後起床し朝の練習へ。朝練でかなり急降下します。表には自転車マークが付いています。
練習後帰宅ししばしのんびりして、午後から子どもたちを連れてお出かけをした時間が、ウォーキング？動いている判定になっているようです。これはアクティビティで設定をしていませんが、おそらく歩数計の機能かと思われます。
その後順調に減り続け、7％まで減ったところで1日が終わり、睡眠でボディバッテリーが再び溜まり始めます。
とこのように、リアルタイムでも数値化されますし、あとからでもガーミンコネクト上では1日のボディバッテリーの流れも見ることができます。
とても便利な機能です。
▶予想外に便利だった点
とこのように心拍数をベースとした各種数値の算出だけではありません。
✓通知
主にガジェットとしての機能になりますが、基本的には常にスマホと接続している状態のようで、スマホの通知がVivosmart5にもきます。長い文字列は無理ですが、例えばLINEであれば誰からきた、とかメールも表題が表示されます。
電話がかかってきた場合は切れるまで振動します。
スマホってポケットの中に入れてたりすると意外と気が付きづらいのですが、Vivosmartは振動で通知がきますのでスマートフォンよりも気が付きやすいのです。
✓セーフティ機能（事故検出）
事故検出とは、転倒や事故などの緊急時に緊急連絡先に自動でメッセージを送る、という機能です。
（※メッセージとともにGPS情報も送信、※スマホ依存の機能）
Edge530の頃は通常のライド中にも起動しまくってしまうことで、実用性が低かった事故検出機能ですが、Edge540に買い替えてからは通常ライド中に乱発することは無く、非常に安定して使えております。
これがVivosmart5にも同様の機能があります。
サイコンを使用ていないときの事故、にも対応できる、これは心強いものだと思います。
主にこのセーフティ機能は２種類です。
救助要請：自ら操作して救助要請連絡を遅る
事故検出：サイクリング、ウォーキング、ランなどの際に激しい揺れや衝撃を検知することで、緊急通知を起動する
もしものときに便利な機能です。
Vivosmart5でも事故検出はONになっていますが、今のところかなりの荒れた道を走っても不意にセーフティ機能が作動してしまう事はありません。
当時のEdge530よりもだいぶ進化をしたのは、ソフト側の進歩なのかハード側の進歩なのかは不明です。
▶イマイチだった点
正常時の心拍数の計測に関してはまったく問題ありません。
医療用のパルスオキシメーター内蔵の心拍数と比べても差が出ることはありません。（検出時間やVivosmartではタイムラグは若干発生します。）
Vivosmart5には心拍転送モードがあり、Edge（サイクルコンピューター）を使用している場合は、心拍数を飛ばすことができます。
ですので運動中も乳バンドが不要になるかと持ったのですが、そう上手くは行きませんでした。
というのも運動中はやはり乳バンド胸ベルト式のほうが全然正確だからです。
まず心拍変動に対するレスポンスが良くないこと、また一定の条件下ではかなり低く出てしまうことがありました。
公式からも精度に影響を与えるアクティビティとして指摘があります。
これは経験しました。
こちらです。
赤枠の部分です。
紫線がパワーで400W前後で踏んでいるにも関わらず、赤線の心拍数は下がり続けていきます。こんなことはありませんので、おそらくこれです。
上り坂で思いっきり踏む区間ですので、ハンドルをぐっと握りパワーをかけていたので、心拍数に異常が見られたものと考えられます。
じつはこれだけではなくこの寒い時期ならではですが、極寒の時間帯は手首の血流量が減る影響で正確に測ることが難しいようです。
ですので残念ながら、乳バンドとはもう少し長いお付き合いになりそうです。
▶まとめ
Edge540（サイクルコンピューター）もそうですが、Vivosmartも基本的に無くてもそこまで困るものではないのです。昨今のサイクルコンピューターの進化はすごく、Garminほどの機能がないモデルでも基本的なサイクルコンピューターとしての機能は備わっているものが多いからです。ですので優先度はそこまで高くはないかもしれません。
しかしです。
ワタクシにとってのVivosmart5はというと、イメージ的にEdge540（Garmin Connect）の機能をフルに使うために必要とするもので、Garminならではの機能であり、最大のメリットであるGarmin独自の付加価値をさらに向上させるためには必要な製品だと感じております。
やはり一度使ってしまうと、ものすごく便利だと感じますし手放せなくなってしまう製品でした。
ということで今回はGarmin Vivosmart 5 購入！そして導入レビュー！そんなお話でした。
もうしばし継続使用し、また追加レビューを作成予定となっております。
Edge540に関しての記事はこちらからどうぞ。
Garminの公式マニュアルページ
光学式心拍計の精度を上げるには
睡眠ウィジェット：睡眠スコアとアドバイスの見方
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
FF-Cycle（エフエフサイクル）
〒262-0019
千葉県千葉市花見川区朝日ヶ丘1-21-2
※当日の受付は18：00までとさせていただきます。
作業は18：00以降も行います。
TEL：043-376-1121
（整備中、接客中等 電話を受けれない場合は番号通知にておかけいただければ折り返しお電話をさせていただきます。）
E-Mail：ffcycle@outlook.jp
※ご連絡をいただく際には
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の整備内容
・ご希望の日程
こちらをお申し付け下さい。
当店の特徴・詳細ははこちらから
530で不満があったわけではありませんが、540の新機能も然り、性能にも非常に満足しております。
なんだか詳しくは不明なのですが、540を使用し始めるとガーミンコネクト（アプリ）の画面の表示項目が増えているように思えるのです。
この機能をフルに開放するためには、、、ということで。
買ってみた✨
— Teppei.Y 目指せ走れるメカニック！！ (@ff_cycle) February 20, 2024
こうしてGARMINに侵食されてゆくのだ🫠 pic.twitter.com/4jxXYnFCI1
これでさらなる機能が、(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
と最近流行りのスマートウォッチ系のガジェット、アクティビティトラッカーのVivosmart5です。
ということで実際に使い始めてみてのお話、Garmin Vivosmart 5 購入！そして導入レビュー！、初期インプレ的なお話です。
▶装着感と運用
ワタクシの場合、日頃から腕時計を全くする習慣がありませんでした。
腕時計に慣れていれば手首に装着することにそこまで違和感がないのかもしれませんが、慣れていないので違和感がでてしまうことは不安点ではありました。
しかし実際に使ってみると思いの外、細くコンパクトな形状で、手首の動きにも邪魔になることもなく基本的にお風呂以外の時間は基本つけっぱなしです。（おそらく睡眠スコア等があるので睡眠中も使うことを想定されていると思われます。）
おそらく細身で大きすぎないサイズ感も良いのだと思います。
かなりコンパクトですが、画面は非常に見やすいです。
正しい装着方法は2つです。
・手首を曲げても尺骨の突起にかからない位置
・ウォッチを動かすと下の肌が軽く引っ張られるぐらいのキツさ
できるだけ正確に測定するためには、やはり正しい付け方が大切ということです。
お風呂のタイミングで外す理由は2つです。
装着したままでも入れますが、やはり手首とは言えども一日一回ぐらいは外してスッキリと洗いたいです。また4～5日に一回は充電をする必要がありますので、お風呂の時間を利用して充電をしております。
▶何がわかる？
ワタクシ自身まだ全ての機能を網羅しているわけではありません。それでも使い始めて約10日間、便利だと感じている機能に注目しご説明をさせていただきます。
✓心拍数
あらゆる数値の基本となると心拍数です。
しかし心拍数だけ見れれば良いということではありません。心拍数等から後述するあらゆる数値の算出に使用されているようです。
こらの数値がまた面白いのです。
✓睡眠スコア
寝ているときにもつけているのは睡眠スコアのためです。
夜間の睡眠スコアは、睡眠時間、睡眠の質、および心拍変動データから得られた自律神経系で発生する回復活動の証拠などの複合的な要素に基づいて計算されます。https://support.garmin.com/ja-JP/?faq=DWcdBazhr097VgqFufsTk8より
日々の睡眠の質から、体力の回復度合いを測る事ができるようです。
ガーミンコネクト上ではこのように表示されます。
しかしこの睡眠の質、という部分ではどのように改善をすればよいのかは、難しいところで今後の課題です。枕を変えたり、寝る前にホットミルク？減酒とか？（笑）
質が悪いなら時間を確保したりすることで、体力の回復に務める、ということもありだと思いますし、疲労度に合わせて睡眠時間等を調整するということも必要だと思います。
✓ボディバッテリー
ロードバイクの練習・トレーニング（その他のアクティビティ等）を含めてのボディバッテリー、体力の残量的なものだと思うのですが、これが数値として現れます。
例えばですが、このようにグラフで見ることができます。
上の画像は日曜日のボディバッテリーのデータです。
睡眠が4時半ぐらいまでで、寝ているときはボディバッテリーが右肩上がりに回復していきます。100％までは回復しませんでした。前日の疲れ、疲労が大きかったものと考えられます。
その後起床し朝の練習へ。朝練でかなり急降下します。表には自転車マークが付いています。
練習後帰宅ししばしのんびりして、午後から子どもたちを連れてお出かけをした時間が、ウォーキング？動いている判定になっているようです。これはアクティビティで設定をしていませんが、おそらく歩数計の機能かと思われます。
その後順調に減り続け、7％まで減ったところで1日が終わり、睡眠でボディバッテリーが再び溜まり始めます。
とこのように、リアルタイムでも数値化されますし、あとからでもガーミンコネクト上では1日のボディバッテリーの流れも見ることができます。
とても便利な機能です。
▶予想外に便利だった点
とこのように心拍数をベースとした各種数値の算出だけではありません。
✓通知
主にガジェットとしての機能になりますが、基本的には常にスマホと接続している状態のようで、スマホの通知がVivosmart5にもきます。長い文字列は無理ですが、例えばLINEであれば誰からきた、とかメールも表題が表示されます。
電話がかかってきた場合は切れるまで振動します。
スマホってポケットの中に入れてたりすると意外と気が付きづらいのですが、Vivosmartは振動で通知がきますのでスマートフォンよりも気が付きやすいのです。
✓セーフティ機能（事故検出）
事故検出とは、転倒や事故などの緊急時に緊急連絡先に自動でメッセージを送る、という機能です。
（※メッセージとともにGPS情報も送信、※スマホ依存の機能）
Edge530の頃は通常のライド中にも起動しまくってしまうことで、実用性が低かった事故検出機能ですが、Edge540に買い替えてからは通常ライド中に乱発することは無く、非常に安定して使えております。
これがVivosmart5にも同様の機能があります。
サイコンを使用ていないときの事故、にも対応できる、これは心強いものだと思います。
主にこのセーフティ機能は２種類です。
救助要請：自ら操作して救助要請連絡を遅る
事故検出：サイクリング、ウォーキング、ランなどの際に激しい揺れや衝撃を検知することで、緊急通知を起動する
もしものときに便利な機能です。
Vivosmart5でも事故検出はONになっていますが、今のところかなりの荒れた道を走っても不意にセーフティ機能が作動してしまう事はありません。
当時のEdge530よりもだいぶ進化をしたのは、ソフト側の進歩なのかハード側の進歩なのかは不明です。
▶イマイチだった点
正常時の心拍数の計測に関してはまったく問題ありません。
医療用のパルスオキシメーター内蔵の心拍数と比べても差が出ることはありません。（検出時間やVivosmartではタイムラグは若干発生します。）
Vivosmart5には心拍転送モードがあり、Edge（サイクルコンピューター）を使用している場合は、心拍数を飛ばすことができます。
ですので運動中も乳バンドが不要になるかと持ったのですが、そう上手くは行きませんでした。
というのも運動中はやはり
まず心拍変動に対するレスポンスが良くないこと、また一定の条件下ではかなり低く出てしまうことがありました。
公式からも精度に影響を与えるアクティビティとして指摘があります。
心拍数精度に影響を与える手首の屈曲を引き起こす特定のアクティビティタイプhttps://support.garmin.com/ja-JP/?faq=xQwjQjzUew4BF1GYcusE59より
・自転車のハンドルを強く握る
他
これは経験しました。
こちらです。
赤枠の部分です。
紫線がパワーで400W前後で踏んでいるにも関わらず、赤線の心拍数は下がり続けていきます。こんなことはありませんので、おそらくこれです。
上り坂で思いっきり踏む区間ですので、ハンドルをぐっと握りパワーをかけていたので、心拍数に異常が見られたものと考えられます。
じつはこれだけではなくこの寒い時期ならではですが、極寒の時間帯は手首の血流量が減る影響で正確に測ることが難しいようです。
ですので残念ながら、乳バンドとはもう少し長いお付き合いになりそうです。
▶まとめ
Edge540（サイクルコンピューター）もそうですが、Vivosmartも基本的に無くてもそこまで困るものではないのです。昨今のサイクルコンピューターの進化はすごく、Garminほどの機能がないモデルでも基本的なサイクルコンピューターとしての機能は備わっているものが多いからです。ですので優先度はそこまで高くはないかもしれません。
しかしです。
ワタクシにとってのVivosmart5はというと、イメージ的にEdge540（Garmin Connect）の機能をフルに使うために必要とするもので、Garminならではの機能であり、最大のメリットであるGarmin独自の付加価値をさらに向上させるためには必要な製品だと感じております。
やはり一度使ってしまうと、ものすごく便利だと感じますし手放せなくなってしまう製品でした。
ということで今回はGarmin Vivosmart 5 購入！そして導入レビュー！そんなお話でした。
もうしばし継続使用し、また追加レビューを作成予定となっております。
Edge540に関しての記事はこちらからどうぞ。
Garminの公式マニュアルページ
光学式心拍計の精度を上げるには
睡眠ウィジェット：睡眠スコアとアドバイスの見方
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
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〒262-0019
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※当日の受付は18：00までとさせていただきます。
作業は18：00以降も行います。
TEL：043-376-1121
（整備中、接客中等 電話を受けれない場合は番号通知にておかけいただければ折り返しお電話をさせていただきます。）
E-Mail：ffcycle@outlook.jp
※ご連絡をいただく際には
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の整備内容
・ご希望の日程
こちらをお申し付け下さい。
また整備内容によっては、車体メーカー、モデル名、ホイール、コンポーネントなども合わせてご連絡をお願い致します。
ロードバイクの健康診断・カスタマイズ相談的なこともお受けいたします。当店の特徴・詳細ははこちらから
コメント
コメント一覧 (2)
やはり胸バンド式の心拍計のほうが正確に取れるというのは、Garminのサポートのお話でもありました。
もう少し技術が進歩するのを楽しみにしてます。