ワタクシのメインで使用しているライトはGVOLT70です。ライトはキャットアイ製でVOLT200、VOLT400、VOLT800を使用し、現在はGVOLT70をメインで使用しております。G-VOLT70を使用し始めてから早2年半ぐらい、ゲリラ豪雨や雨爆風を経験しつつともにライドをしてきた心強い存在 ...
カテゴリ: 乗り方・トレーニング・ペダリング等
パワーメーターがなにかおかしい!?・・・気がするけれども。
前回のお話はこちらからどうぞ。 とても便利な機械、パワーメーターにずぶずぶな状態です。。。(笑)交換となったパワーメーターで気分を一新、充電はしっかりともってくれるのか、と不安と楽しみでいっぱいです。ということなのですが、、、一筋縄ではいかなそうなのです。 ...
SHIMANOのパワーメーター FC-R9200-Pが不具合で交換になった話
Twitter(現X)でもサラッと出しました。 諸事情によりドナドナ🥲 やはりパワメはないとどう乗ろうか、、、はよ帰ってきておくれ~ pic.twitter.com/g812BKXIlz— Teppei.Y 目指せ走れるメカニック!! (@ff_cycle) March 5, 2024 SHIMANOのパワーメーターを導入したのは ...
高ケイデンス走行を考える
前回の記事はこちらからどうぞ。 先日の圧倒的勝利が印象的だった、ストラーデ・ビアンケの勝者、ポガチャル選手の機材の情報があります。なんでも身長176cmに対して、クランク長は165mmとのこと、従来のいわゆる教科書的な身長の10%ということよりも、クランク長よりもだ ...
待望の新フレーム! WINSPACE Agileを見る
3月1日より受注が開始になったというWiNSPACEの新型フレーム、Agile(アジャイル)です。AGILE(アジャイル)はWINSPACEが初めてリリースするハイクオリティオールラウンドバイクだ。日本語で”俊敏な”を意味するこのバイクはより軽快に、快適なライディングを提供してくれる ...
Zwiftで強くなる理由を考えたら、実走でも強くなれる可能性を見つけた ソロ練
Zwift、本当に根強い人気のようです。ワタクシ自身も昨年はガッツリZwift三昧で、Zwiftのメリットを感じていました。そして今年は実走を中心として練習をしています。しかし今年はというと、なかなかうまいこと時間が作れなかったり、体調不良があったりと思うように練習時間 ...
ジェル系補給食、エネルギージェルに関してのお話
ロードバイクにおける補給食、ものすごく重要です。どんなに強い選手でも補給を失敗することで、結果が悪くなるということも全然ありえることだと思います。(一定以上の距離の場合)その割に意外とうっかりされているような気がしているのは、ワタクシだけでしょうか。。。 ...
体調不良で約1週間の休息 練習の再開と復帰後の体の変化
今でももうかなり回復をしましたが、体調を崩しておりました。実際に練習のお休みを約1週間程度取ったわけですが、、、こんなに長く休んだのはものすごく久しぶりのことです。では実際に約一週間程度のお休みを取ったわけですが、その後練習を再開してみて、どのような体の変 ...
富士ヒル2024 昨年と変わったこと (開催概要より)
富士ヒルの2024年エントリー開始まで残すところ、あと数日となりました。公式HPもオープンし、いよいよな感じです。毎年確認をしているのですが、公式ページの開催概要にて昨年とかわったこと、こちらを見てみようと思います。まずはこちら。出走予定社数は前年同様に8000人 ...
GARMIN EDGEが溶ける?燃える?メーカー推奨方法を サポートに聞いてみた
旧ツイッター(X)で衝撃的な画像を見ました。 えーーー😱ワイのGARMIN先生、PCに繋げて充電してお風呂出たあと見てみたら、ソケットのところ溶けてるんだけど!!(;ω;)何か失敗したかな。。。起動はするけど、もう充電出来ないやん_| ̄|○#GARMIN#EDGE1040SOLAR pic.tw ...
真冬ライドの寒さを少しでも和らげる方法 首から上編
今年はまだ例年に比べて暖冬といえば暖冬傾向ではありますが、それでも寒いもの寒い!それでも走りたいもんは走りたい!・・・個人的なお話ですが(笑)そんな敬意を示すべくロードバイク大好きさんのために、灼熱の真夏から極寒の真冬まで原則外を走っている、走れているワ ...
ロードバイクでパンクのリスクを下げる7つの方法
パンクはある意味ロードバイクでは運的な要素もある機材トラブルです。ですができるだけしたくはないものです。ワタクシ自身は一番最近のパンクは、(完全な記憶ではないかもしれませんが、)昨年の秋頃TPUでうっすらリム打ちのようなスローパンクがあったものの、走行中のパ ...
SHIMANOのパワーメーターで使い始めてから分かったことと変わったこと
導入は11月22日のことでSHIMANOのパワーメーターを使い始めてから、早2ヶ月が経過しました。何が変わったかというと、、、できるだけ簡潔に書くとすれば練習方法、そして走り方も変わったように思えます。サラッと書いていますが、これは自分の中ではかなりの変化があって、 ...
【最速】Panaracer AGILEST FAST ~400kmインプレ!
前回の記事はこちらからどうぞ。 インプレを書くに当たりまずどんな使い方で使用しているのか、ということからです。真冬とはいえ今年は強度を落としておりませんので普段の練習通りに、一生懸命練です。手を抜いては本当に良いところ、悪いところが見えないかもしれません。 ...
ロードバイクのパフォーマンスに関しての話
実はこんな記事を作成し始め早1ヶ月半・・・だいぶ熟成をかけております(笑)いよいよもって終りが見えてきたので一気に書き上げてみようと思いました。速く走る事のできる人って何が違うのでしょうか。パワー?フォーム?というようなことよりももっと根本的なお話で、パフ ...
12速 Di2 動かなくなったリアディレイラーを復帰させる方法
先日かなり久しぶりにチェーンづまり?ジャム?(もはや死語?これ以外の適切な言葉が見つかりませんので。)チェーンが絡んだような状態になり、その後思いっきりチェーンを落としました。そしていつものコースの1/3ぐらいはインナートップで帰ってきました。なぜかといえば ...
HIRZL GRIPPP THERMO 2.0 グローブ
ワタクシの場合はウェア選びで最も重視しているのは、、、グローブです。おしりのパッドは最低限痛くなければそこまで気にならないのですが、グローブだけはちょっとの感覚でもものすごく気になってしまうのです。今までどれだけのグローブを一回か二回のライドでお蔵入りに ...
パワーメーターの温度補正とゼロオフセットの話
毎年この時期になると憂鬱になることがあります。とは言ってももう毎年のことなので、深くは考えていなくそういうものだと思っていたことがあります。それはなにかと言えば”冬になると本当にびっくりするぐらいパワーが出なくなること”です。これは毎年毎年痛感していた事 ...
冬のロードバイク ライド 補給食の重要性を説く
千葉は真冬でも、一番寒い時期は一部内陸部で路面の凍結の恐れこそありますが、基本的には1年を通して外を走ることができる、ある意味恵まれた練習環境がある土地です。またチーバくんのお尻あたりの外房 鴨川、勝浦あたりに行けば真冬でも信じられないぐらい温暖で走りやす ...
約4ヶ月ぶりにZwiftをやってみたら・・・
ものすごく久しぶりです。というのもここ最近の冷え込みに完全に負けております。寒くて風も強くて、鼻水止まらんし。。。(笑)というときにこんなお話が。。。毎回月額払いのメンバーシップで利用していたのですが、14日間無料のトライアルが付いていくとというものでした ...