えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

カテゴリ: 乗り方・トレーニング・ペダリング等

ホイール外周の重量がヒルクライム与える影響 前回の記事はこちらから タイヤの大幅な軽量化を果たしました。 そしてトライです。トライの結果はというと、、、いまいち釈然としませんでした。というのもやはり主観的なお話ではありますが、フロントは全然OKですが、リアのS ...

ホイール外周の軽量化はヒルクライムに影響を与えるのか!?前回の記事はこちらから タイヤの大幅な軽量化を果たしました。その差は約90g程度ですが、タイヤでのこの重量差はというと、、、ド定番タイヤのGP4000SⅡ(旧ハイエンドモデル)→Vittoria ザフィーロ(※プロじゃ ...

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初心者だけではない!? ロードバイクの乗り方に迷ったらまずはコレ!というお話ロードバイクの乗り方は本当に色々あるようです。。。それは悪いことではないと思いますし、自分に合う方法を見つけることはとても大切なことだと思います。ものすごく極端な話、超一流のプロ選手 ...

下ハン使ってる?使えてる?下ハンをもち続けて3500km経過したらどうなった!?せっかく走り込むのであればただ走るよりもテーマや目標、目的をもって走ることで、タダの走り込みからさらにさらに効果を上げる事ができると考えております。2021年のテーマはエアロです。兎にも ...

本はいいゾ!ヒルクライムテクニックの教本を読んだら発見がいっぱい詰まっていた話 最速ヒルクライマー8人が教える ヒルクライムテクニック [ ロードバイク研究会 ]posted with カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るYahooショッピングで見る冒頭いきなり結論から書きますが ...

ヒルクライムでちぎる方法・ちぎられない方法を7つ考えたこんなことを書いてしまうと、ものすごく性格の悪い人間だと思われてしまうかもしれませんが(笑)しかしこう言ったことは、逆に考えればちぎられてしまう人がどうすればちぎられないようになるかのヒントになる、、、 ...

今までありがとう!ワンピースタイプのサイクルジャージの寿命を見る2019年に初めてビオレーサーのワンピースを使ってからというもの、夏用ジャージ(真冬以外は使用)は100%ワンピースタイプを使用しております。なぜならば、ワンピースタイプは楽で快適、そして速いからで ...

富士ヒルで過去の自分に勝つためのトレーニングやプランを考える先日より、2021年の富士ヒルのエントリーが始まりました。仲間内でも続々とエントリーした、と言うお話を聞いております。もちろんワタクシもエントリーをし、着々と準備を進めております。早いもので6月6日( ...

シューズカバーだけでは寒い!そんなときのちょい足し対策 緩衝材では何が温かい?まだまだ寒い日は続きます。特に厳しいのが末端です。ワタクシの場合、手先の寒さには比較的強いですが、足先がだめです。更にわがままボディ(?)のワタクシの体は、足首まであるシューズカ ...

ものすごく寒い日のライド、ウェアと休憩のポイントを考える今年は本当に寒いです。ワタクシが記憶をしている中でも、一昨年(2019~2020年の冬)は最低で-2℃と言う日がありましたが、今年はと言うと、、、12月の後半は殆ど-2℃(笑)そしてサイコンの記録で残っているの ...

ペダリングで気をつけている3つのことロードバイクのペダリングのお話しです。気がつけばかなりお久しぶりのペダリングの話です。と言うのもワタクシ自身乗れば乗るほどに悩んだり、迷ったり、、、まだまだ日々の練習で気がつく瞬間、発見がありますし、確立されたものでもあ ...

ズイフト全盛期!? だからこそクラシックな室内トレーニングをしてみた最近ではめっきり実走ばかりで、ローラー台はホコリを被っている状態で(笑)Rouvyの支払いだけ垂れ流してるという、ひどい状態です。。。今年は大寒波が何発も到来しているそうで、千葉もとにかく寒いで ...

真冬のライド 末端の寒さ対策を考える2020年かなり寒い年ですし、冬本番です。冬本番、その気温は氷点下ともなると、何が辛いって末端です。体は最近のウェアはものすごく優秀で、全くと言ってもいいほど、寒さを感じることが無いようなモデルも多くあります。しかしです。 ...

ドラフティング効果 ロードレースにおける周囲の環境と影響Cycling Tipsに面白い記事がありました。These are the best (and most surprising) places to get a draft in a bike raceというものです。つまりライダーと周囲の関係(他ライダー、モト、チームカー)でどれだけ ...

Aero Coachによるエアロダイナミクス実験のまとめ関連記事はこちらから。     エアロダイナミクスに関して、第6回目です。時代はエアロダイナミクスです。風洞実験設備の導入、そしてパワーメーターが手近となった今、エアロダイナミクスの重要性が非常に注目されている ...

ロードバイクの冬用グローブに求める3つのこととは?心地の良い秋の陽気、サイクリング日和とも言われる時期がすぎると、あっという間に辛く長い冬がやってきます。昨日ぐらいから朝の冷え込みがぐっと強まったように思えます。冬場のサイクリングといえば、辛いことが多い ...

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