最近の天候はというと毎朝雨、あまりにもひどくてZwiftを再開いたしました。せっかくZwiftをやるのであればただ好き勝手に走るよりも、なにか少し違うことをやってみようと思いました。そこで選んだのはペースパートナーです。（メニューは未だによくわかっていない、という ...
カテゴリ： 走行会、コソ練、レース報告等
富士ヒルも終わったしZwiftでFTPテストをしてみた
富士ヒルが終わってから若干抜け殻のような状態です（笑）結果を出せなかったのは何が悪かったのか、トレーニングが間違っていたのか、自問自答を繰り返す日々です。たまにはゆっくりと休んでいてもと考えるのですが、休んでいても何も変わりませんし、モヤモヤしていてもし ...
【圧倒的惨敗】富士ヒル2022レース参戦レポ速報
前日は雨だったため、下山荷物預けを足早に終えホテルにチェックインですホテルが綺麗すぎて驚きました。Teppei.Y 目指せ走れるメカニック！！@ff_cycle@masaki37652987 突然ですが失礼いたします🙇 https://t.co/FRBlvwyA7r2022/06/11 19:19:47夕飯までに温泉に入り旅の疲れ ...
利根川サイクリングロード de がっつり雨のライドボッチライド記
前回の記事はこちらからどうぞ。 つい先日から使い始めたワックスタイプのチェーンルブ、フラワーパワーを試走がてら200km位走るつもりでした。しかし狙ったわけではないのですが、雨を避けて行こうと思った先日の利根川ライドで残念なことに、思いの外がっつりと雨の中を走 ...
記録更新 極寒の-9℃のライドの話
今季、昨年12月から本当に厳しい寒さが続いております。寒さは気温だけではない！？極寒のライドの記録はこちらからどうぞ↓↓↓ からの極寒-6℃！万全の準備を期して望んだ極寒ライドはこちらからどうぞ↓↓↓ 昨日もかなり強めの寒気にすっぽりと覆われているようで、天気 ...
CTL100以上を続けてみたことでわかったこと
CTLってなんぞや？という方のためにです。まず少し難しい専門用語が出てきますので、まずはそちらの解説から。FTP：速さの指標ご存知の方も多いかと思いますが、1時間（血反吐を吐くレベルで）全力走をした時のパワーの平均値です。これはいわゆるロードバイクの戦闘力速さの ...
2021年総括
2021年1月～やはり冬も鹿野山です。もちろんこれも鹿野山、ですが珍しい裏側です。千枚田も行きました。年が明けてからは冬場の走り込みでした。2021年初期はパワーはよく出ていたみたいです。ちなみに2021年の1月の一番寒い日で-4℃でした。。。今年寒すぎます。2月に入ると ...
事故の通報した話 その時冷静な判断、行動はできたのか？
注）今回は自分自身の事故の話ではありませんが、自分が通報をすることになった事故の話です。怪我がどうとかは、そこまで詳細は書かずに画像は一切ありませんが、ある程度の表現はあります。苦手な方はご注意ください。いつもとかわらぬ朝練というか普通の朝ライドです。普 ...
自分史上最低気温-6℃、極寒のぼっちライドの秘訣は○○！？
今年も厳しい寒さです。先日も地獄のような思いをした極寒のライド記の記事を作成いたしました。 この時の気温はというと、最低で-2℃でした。おそらく体が濡れ始めた時の気温は0~2℃ぐらいでした。しかし体が濡れると0℃ぐらいでも全然ダメダメになるということを知った貴重 ...
自転車のロードサービスの使い方を考える
1回目の千葉半ライドは見事なまでの2回目のパンクでぐうの音も出ず、リタイヤを余儀なくされたのは記憶が新しいところです。と、パンクをした時のことです。そうだ！ロードサービスがあるじゃないか。ということで、初めての経験ですが、加入しているAuのロードサービスを使 ...
普通の朝練が一転、地獄のライドへと変貌した理由とは・・・
久しぶりにライドのお話です。朝晩の冷え込みが厳しい時期になってきました。とは言っても もはや朝練は日課、というかもはや練習と言う感じとは少し違うように思えます。今は練習がしたいとか、FTPがCTLがどうとかと言うお話ではなく、根底にあるのはただ単純に自転車に乗る ...
280kmのロングライドを走る上で気をつけたポイント 補給や機材面等
前回の記事、千葉半のお話はこちらからどうそ↓↓↓ ワタクシの普段の練習はと言うと、大きく分けて3種類です。①～60kmまでのショート②～100kmまでのミドル③～150kmまでのロングそして200kmも走るのはというと、年に1回あるかないかぐらいです。つまりロングでも150kmで十 ...
千葉半達成！激走280kmの旅 チーバくんの首下ライド記
記憶が新鮮なうちに記事を作ろうと思います。前回のお話はこちらからどうぞ↓↓↓ 前回は悔しいことに2回のパンクでDNFとなってしまいました。1度のライドで2回のパンク、、、あまり多いことではありませんが、無いわけではないのがパンクの神様のいたずらです。そしてパンク ...
チーバ君の首下チャレンジ ライドでDNFした話
昨日お休みをいただき、チャレンジライドをしてまいりました。記憶が新鮮なうちに記事を作ろうと思います。ワタクシ長距離が本当に苦手なのです。肉体的な問題よりもどちらかと言うと、精神的な問題で途中で帰りたくなってしまう傾向がありまして（←ﾍﾀﾚﾃﾞｽ）とは言っても月 ...
それでも届かなかったゴールド 富士ヒルに向けて行った練習
2021年富士ヒル、輝かしい成績を残した方々、素晴らしいことですし本当おめでとうございます。ワタクシはというと、ゴールドまではあと50秒足りなかった65分49秒という結果でした。残念ながら届かなかったです。最近ではインターネット、SNS等でもゴールド、取れました！とい ...
2021年富士ヒルで使用した機材 cervélo R5のご紹介
富士ヒルはヒルクライムレースとは言え、コース全体としての平均勾配は4％、平均速度にしても早ければ20km/h以上は出るコースです。もちろん最後の平地区間は40km/hの高速区間となります。ということを踏まえた機材のセッティングが必要になると考え、今回の仕様を作りました ...
2021年 富士ヒル参戦記録 レースレポ
富士ヒルについてのお話は何回かに分けて書く予定です。まずは本番、レースレポからです。※かなり頑張って記憶をほじくり返して書いてはいますが、必死だったというのもあり一部うる覚えだったところもございます。m(_ _)m今年は試走もできるだけ、と考え3回ほど行きました ...
10km×10周 100km練習をしてみた
当ブログの運営費用の一部はアフィリエイト広告費用より補わせていただいております。Amazonをご利用の際はこちらから、応援をお願い致します。 楽天をご利用の場合はこちらから、応援をお願い致します。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋1 ...
Strava活用法 Stravaのライドデータから他アプリでルート作成する方法
Strava活用法 Stravaのライドデータから他アプリでルート作成する方法サイクリスト愛用のルートラボがサービスを終了した余波は未だに広がっております。その代替サービスとしてRide with GPS、Strava等のルート機能があるものの未だに決め手とはなっていないような印象です ...
霞ヶ浦1周（かすいち）で打ちのめされた話 惨敗の理由とは!?
霞ヶ浦1周（かすいち）で打ちのめされた話すっかりと朝晩の冷え込みが厳しくなりました。この時期になると高い山は寒いので、、、平地です。ということでハッと思いつき、霞ヶ浦一周（かすいち）です。今回は霞ヶ浦1周（かすいち）で打ちのめされた話、そんなお話です。 ...
