エアロソックスの効果は本当にあるのか？ 310円という激安モデルを実際に使用して検証。風洞データでは最大5Wの抵抗削減効果も確認されており、手軽に取り入れられる“最初のエアロ装備”として注目されています。実走での使用感、コスパ、メリット・デメリットを詳しく解説します。 ...
カテゴリ： インプレッション
「“休む技術”で速くなる。ロードバイクのリカバリーライド徹底解説」
トレーニングで強くなる鍵は「休むこと」。 リカバリーライドの正しいやり方・出力・時間設定を解説。 疲労を抜きながら速くなる“アクティブレスト”の実践法を紹介します。 ...
ロードバイクで踏みすぎた日の過ごし方 ― 回復を早めるリカバリーのポイントまとめ
踏みすぎた日の過ごし方、 ロードバイク実走派メカニックが、入浴・栄養・睡眠を軸にした“翌朝の脚を軽くするリカバリー習慣”を紹介します。 ...
【再始動】ロードバイクに30cは重い？ 実際に使ってわかった“速く走るコツ”
関連記事はこちら 30cを導入したのはつい最近のお話でした。それから初の30cで約350㎞を使用してみてどうなったのかというと、、、 やはり28cに戻していました。しかしです。 AIの検証によると、やはり30cのほうが有利なシーンが多い――そう分かった以上、やはりもう少し入 ...
研究最前線!? ロードバイクのタイヤにおける「第三の抵抗」とは？
昨日の記事で少し触れた“第三の抵抗”。実はこれ、現在のロードバイク研究の最前線で注目されているテーマの一つでもあります。ロードバイクの速さを決める要素といえば、現在では「空気抵抗」と「転がり抵抗」が重要とされています。この2つはパワーメーターや風洞実験と ...
転がり抵抗って？ロードバイクおける転がり抵抗改善の効果を簡単にまとめる
一昔前は「ロードバイクはとにかく軽いほど速い」という“重量神話”的なことは広く信じられていました。 しかし最近では考え方が大きく変わり、今では ①空力の改善、②転がり抵抗の軽減 が速さに直結する2大要素として注目されています。 その中でも「転がり抵抗」という ...
TPUチューブ、ブチルチューブ、ラテックスチューブの転がり抵抗テスト比較
＋＋＋空気圧に関してを追記致しました。＋＋＋現在、プロの世界ではチューブレス化（TLR）が大幅に進んではおりますが、まだまだ使い方によってはクリンチャーも選択肢として幅広い人気を誇っております。クリンチャーのシステムと言えば、タイヤだけでは走ることが出来ませ ...
ロードバイクで30cは太すぎ？重すぎ？350㎞使用して感じたこととは？
前回のお話でAGILEST FASTのTLRで30cに交換したというお話でした。 交換後の初乗りの感想といえば、重い！その差はたったの23gでありながらもしっかりと30cの重さを感じた初乗りの感想でした。ではその後のライドを含め350㎞位を走り、実際に印象はどう変わったのか？乗り込 ...
Panaracer AGILEST FAST TLR 30c！28cと比較をしながら導入する！
最近のタイヤはどんどんワイド化が進んでいます。10年ぐらい前は23cで8BARとかまでパンパンに空気を入れていたのを懐かしく思います。空気圧が低くてリム打ちパンクなんてしたものなら、空気ぐらいちゃんと入れとけ！的なご意見を頂くことも（笑）しかし最近では全く変わって ...
11速 Di2発売から12年が経過して増えてきたトラブルとは！？
現行型のR9200シリーズから12速となったSHIMANOのコンポーネントですが、発表は2021年10月1日、発売となったのは同年11月の後半のことでした。12速のDURA-ACEも発表から4年が経とうとしています。それ以前のDi2では初の11速化を遂げたいわゆる前期型、9000系 DURA-ACEが発売 ...
【新導入】Prologo NAGO R4 NACK カーボンレールサドル
4ヶ月使ってみて、追記いたしました。✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂なんだかんだでSella italiaのSLRの使用率が高かったのですが、もう少し幅が広く安定するもの、またサドルセンターの穴（圧迫の逃げ）はしっかりとある構造ほしいと感じていました。そこで今回購 ...
【製品紹介】 COOSPO X1 電動携帯ポンプを試す！競合他社製品との比較する
今回はメーカー様よりご提供をいただいた製品のレビューとなります。Coospoといえば超ハイスペックな製品、というよりかは無駄を省き、お手頃価格な製品を展開しているイメージのあるメーカーです。そんなCoospoから電動ポンプも発売されているようです。電動ポンプ、とても ...
Magene P715 ペダル型パワーメーターを見る！最速入荷のお知らせ
4月のサイクルモードでとても気になっていた製品です。ついに国内で発売開始となり、最速で第1便の入荷いたしました。 magene新型のペダル型パワーメーター、ごく少量ですが入荷致しました✨ pic.twitter.com/Y7lMbPuFIL— Teppei.Y 目指せ走れるメカニック！！ (@ff_cycle) ...
ジェル系補給食、エネルギージェルに関してのお話
ロードバイクにおける補給食、ものすごく重要です。どんなに強い選手でも補給を失敗することで、結果が悪くなるということも全然ありえることだと思います。（一定以上の距離の場合）その割に意外とうっかりされているような気がしているのは、ワタクシだけでしょうか。。。 ...
AliExpressのSPAKCTの激安グローブ購入！5ヶ月後の追記
激安海外通販の人柱購入記録です（笑） 昨年ご紹介をさせていただいたのは、YKYWBIKE（もやはなんて読むのだか不明ﾃﾞｽ。）のグローブです。こちらのグローブは初回購入特典で600円ぐらいでした。パッドも薄くて全然OKでしたが、ついついまたほしくなってしまうのです。SPAKCT ...
ディスクブレーキのブレーキパッドを変える価値はあるのか？という動画より
Road.ccの動画です。ディスクブレーキのブレーキパッドを変える価値はあるのか？ディスクブレーキパッドを徹底的にテストしました。という動画です。意外と盲点になりがちなディスクブレーキのブレーキパッドです。SHIMANO純正品だけではなく、サードパーティ製のブレーキパ ...
ちょっと便利なアイテムご紹介 TOKEN TK007 Discローターシムのご紹介
今回ご紹介をさせていただくアイテムの使用用途はそこまで広くなく、ある程度限られています。どういった方におすすめなアイテムかというと、下記のとおりです。”ディスクブレーキのロードバイクで、複数のホイールを使用している場合”です。というのもディスクブレーキの ...
走り込みの期間中の積極的休息、4日ぶりのライドでどう感じたのか!?
今年の夏も地獄の業火のようです。涼しい時期はゴリゴリに追い込みをかけるべく、完全高強度ばかりに振ってみたりしていました。その際はとにかく踏むためには、ということを考え週に3回ぐらい休みを取ったりもしていました。そして夏です。なにせ今年の夏は暑すぎてしまい、 ...
アームカバーを外してわかった、最強の日焼け対策とは？？
ワタクシ自身、日焼け対策はできだけするようにしています。脚は半ば諦めがちですが、それでも肌が焼ける時期の日焼け止めは原則、使用するようにしています。というのも、日焼けに関して物凄くシンプルにまとめます。✓日焼けのリスクとデメリット”紫外線はパフォーマンス ...
WINSPACEの17年にわたる技術の結晶 空力を手に入れたSLC5 インプレッション！！
前回のお話はこちらからどうぞ。 SLC5 はWINSPACEの17年の技術を集約したオールラウンドバイクとです。SLC5はメーカーの推しているポイントとしては、やはり空力です。前作SLC3と比較して、48km/h時には脅威の16.5Wの出力削減になるということです。敏感な人の場合、3～4Wの ...
