えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

タグ:タイム

もう今となってはなくてはならない存在のようになっているもの、それはGarminやWahooその他のサイクルコンピューターです。サイクルコンピューターは、走行中に各種数値を確認する目的もありますし、走行ログを記録しておく役割もあります。(これら以外にもナビやその他便利 ...

前回の記事はこちらからどうぞ。 つい先日より実践導入を初め、ものすごく良い感触のAERO R2です。その良い感触を数字で裏付けるために、例の周回コースにてチャレンジをしてまいりました当日の気温は約20℃と暑すぎることもなく、寒いこともなく非常に良い気温ではありまし ...

前回の記事はこちらからどうぞ。 最近のトレンドは某Sペ社の答え通りAero is Everything(空力こそすべて)、ということはしっかりと実感させられています。そして前回のお話では、寒い日とそこまで寒くない日の違いを検証してみました。結果はと言うと、、、①寒い日は進み ...

前回の記事はこちらからどうぞ 某Sペ社の答え通り、Aero is Everything(空力こそすべて)、ということをまざまざと実感させられたのは前回のお話でした。エアロってすごいです。ではエアロ以外にタイムに差を与える影響があることはあるのでしょうか。ワタクシ自身の経験か ...

今更ながらちょっとハマりだしたZwiftです。(遅いっ!)バーチャルサイクリングで今までやっていたRouvyという実際の映像を見ながら淡々と走るサービスがあります。Rouvyでのトレーニングはと言うと、ヒルクライムのみで1500mUPか、1800mUPをやっていました。大体L2~で上 ...

ホイール外周の重量がヒルクライム与える影響 前回の記事はこちらから タイヤの大幅な軽量化を果たしました。 そしてトライです。トライの結果はというと、、、いまいち釈然としませんでした。というのもやはり主観的なお話ではありますが、フロントは全然OKですが、リアのS ...

ホイール外周の軽量化はヒルクライムに影響を与えるのか!?前回の記事はこちらから タイヤの大幅な軽量化を果たしました。その差は約90g程度ですが、タイヤでのこの重量差はというと、、、ド定番タイヤのGP4000SⅡ(旧ハイエンドモデル)→Vittoria ザフィーロ(※プロじゃ ...

トレーニングをしているのに速くならない?、タイムが出ない原因とは!?日々一生懸命トレーニングして、練習して、、、さぁ!タイムアタックだ!と言う時でも初心者の頃、自転車の乗り始めであったり、ちょっと気合を入れて自転車に乗り出した頃、自分でも驚くほど速くなる時 ...

富士ヒルクライム タイムとパワー値 統計(Strava Summit 55~64kgより)今回は富士ヒルのタイムとパワー値を計算してみました。有名所とするとヒルクライム計算機を用いたデータが多くあります。ワタクシ自身もそれを見ていたのですが、Stravaの統計を見てみるとだいぶ差が ...

ガチチャレ Rouvyで富士ヒルタイムアタックでぃ!!一度はチャレンジしてみたかった富士汁ヒルのコースです。とは言ってもなにせ遠いいので先送りに先送りに、、、(; ̄▽ ̄)ハハハ...ところが技術の進歩により家でヒルクライムが出来るようになりました(笑)ということで先日家で ...

ヒルクライム実験 どっちが速い? めちゃ踏みVSペース走ヒルクライムなんかでは、・序盤で踏みすぎない・頑張るなら最後で・ペースは一定を心がけて、最後に向けて上げていく教科書的はこんなお話はよく聞くところです。要はたれずに終えれるペースを保つというのがセオリー ...

冬場はタイムが出ない?コソ練報告と冬場のタイム雪です。。。あぁ雪です。。。朝の仕事が雪かきから始まるというなんとも関東地方では珍しい光景です。とは言っても今日のうちに雪かきをしっかりとしておかないと大寒波でバリバリに凍ってしまうというい事なのでまずは雪か ...

山なしのヒルクライムトレ-ニング 1年間で3分縮まった全記録を大公開先日の白石峠でのタイムがみっともないことに29分→26分となりました。1年間(9月~5月、正確には1年経ってないです。)なにをしていたんだというご意見もあるかもしれませんがorz昨年は夏の後半に事故に ...

ロードバイクのビンディングペダル一覧 本日はロードバイクに乗るのであれば是非利用したいビンディングペダルのお話です。まずは一覧から、、、結構頑張って調べましたが重量価格は多少誤差があるかもしれません。あくまでもカタログスペックです。 メー ...

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