えふえふぶろぐ

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タグ:ペダリング

ロードバイクのペダリング(全身稼働!腰から踏み込む) 最近ペダリングのことばかりですが、皆さんどんなペダリングをしているのかなぁ、なんて思って本やらネットやら見ていますが、まとめると、答えは結構【バラバラ】、、、その中でも筋肉の使い方や重心を無理せず説 ...

ロードバイクのペダリング(アンクリング)めちゃくちゃ長文になってしまいました(汗 まずはこちらの動画を   この動画には大切なものがいっぱい詰まっています。特に1番上、ペダリングをスローモーションで見ることができます。これはめちゃくちゃイイです。ペダ ...

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