adidas Training｜I GOT THIS 榮倉奈々 今回の動画はこちらです。いやぁかっこよく作っています。さすが世界の【adidas】先輩です。これは自転車のトレーニングマシン（エクササイズマシン）ですが、構造はまるで自転車！ということでご紹介です。マシンはこんな感じのも ...

ロードバイクのペダリング（全身稼働！腰から踏み込む） 最近ペダリングのことばかりですが、皆さんどんなペダリングをしているのかなぁ、なんて思って本やらネットやら見ていますが、まとめると、答えは結構【バラバラ】、、、その中でも筋肉の使い方や重心を無理せず説 ...