モチベーションUP！？・・・ちょっとだけローラー台データを公開※あくまでも上がる保証なんぞどこにもありません(笑先週末は20℃、そして本日は5℃、そして明日は15℃、、、もう体がおかしくなってしまいそうです。ちょっと異常な気がします。折角の暖かくなってきて最高の ...

トレーニングの要は心の力？ 1000kmチャレンジからみる心の健康先日往路を終えた3本ローラー1000kmチャレンジですがまずはそれの途中報告から。▶ 2月6日平均時速：27.5km/h平均CAD：88走行距離：15km▶2月7日平均時速：28.0km/h平均CAD：90走行距離：15km▶2月9日平均速度： ...

前回に引き続き　モチベーションの維持です。   自転車（ロードバイク）始めました【楽しそうだから】→→→もっと好きになりました。 普通はこうなっていきますね。   しかし負の要因が多すぎるとどうしても 【もっと好きになりました】よりも前に脇道にそれて【や ...