ロードバイクのパワーメーターは、競技志向だけの道具ではなく、一般のサイクリストであっても快適に・迷わず・疲れず・楽しく走るために直結する“便利な計器”です。本記事では、心拍数やケイデンスとの違いから、取り付け後まずやるべきこと、日常ライドで使えるペース配分の初歩、初心者でも当日から使って「昨日の自分と比較してニヤッとできるポイント」まで分かりやすく解説します。速さではなく「ちょうどいい負荷の答え合わせ」で広がるロードバイクの楽しみ方を紹介します。 ...
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ナニガチガウ? 実走とローラー台の差
ナニガチガウ? 実走とローラー台の差実走とローラー台パワーとかのお話ではありません。スマートローラーって便利ですネ。負荷も傾斜に合わせて自動で変わりますし、家にながらアルプスでも世界各国を走ることができてしまいます。そしてローラー台でブリッバリに鍛えまくっ ...
3本ローラーと実走(ヒルクライム)どっちがキツイの?実験編
3本ローラーと実走(ヒルクライム)どっちがキツイの?実験編パワーメーターという最高のおもちゃアイテムを手に入れてしまったワタクシは日々データ集めに翻弄おります。データは多ければ多いほど精度が上がってきますし、楽しいことは盛り沢山♪もうすっかり寒くなった今と ...
ローラー台と実走と パワーの差のお話 ~実験編~
ローラー台と実走と パワーの差のお話 ~実験編~前回の記事はこちらから↓↓↓固定ローラーと3本ローラーと実走 パワーの差の要因を推測する前回のお話から色々と推測をしていますが、これはまず試してみないことにはなんともなりません。ということで早速データを取ること ...
固定ローラーと3本ローラーと実走 パワーの差の要因を推測する
固定ローラーと3本ローラーと実走 パワーの差の要因を推測するえ~、、、今年もシーズンが終わりを告げようとしております(;゚;ж;゚; )ブッ ハヤッ!ということで、、、ではなくて(笑)ワタクシ自身 トレーニングは外も走りますが、どうしてもまとまった時間を取りづらいので室内 ...
3本ローラーチャレンジ中 約1ヶ月ぶりに外を走ってみて
3本ローラーチャレンジ中 約1ヶ月ぶりに外を走ってみて先日約1ヶ月ぶり、あぁ、ものすごく久しぶりに外を走ってみました(;´∀`)埼玉県某所の山(登りあり、下りあり、平地ありの周回コース)有名なところですね。こんだけ外を走らないとどうなるのかっていうところではあ ...





