えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

タグ:富士ヒル

ワタクシ、原則本番に弱いです。orz...基本的に本番で練習以上の力を発揮できることはほぼありません。昨年2023年は思い返してみるとタイムは良かったのですが、2022年よりも練習量はかなり少なかったと思います。それでも実力以上の結果を出せたのにはもちろん理由があると ...

昨年に更新をさせていただいた記事ですが、更にパワーアップをし更新させていただきました。+++++++++++++++++++++++++今年も残すところ3週間と少しになりました。今からできることはというと、最後までもがくもよし!またしっかりと疲労を抜くもよ ...

富士ヒルに向けて減量をしました。とは言っても当初は体調が戻ってくるに従って筋肉の状態もよく、短時間高強度練習を取り入れることで筋肉量も増えていっているように感じていたこともあり、減量よりも筋肉をつけることを意識していましたので、間食のパンをお餅に変えたぐ ...

2023年富士ヒル、第19回の富士ヒルの参戦記は複数回に分かれるぐらいのボリュームになりそうです。結果から言うと自己ベストは更新できましたが、ゴールドまでは35秒足りずでした。しかしこれはちょっとだけの頑張りが足りなかったのか、という言われればそんなことはなかっ ...

2023年の富士ヒルまで残すところ一週間をきりました。天気はかなり不安がありますが、もうこればかりはなるようにしかなりません。できるだけ不安はなくして本番に望みたいものです。それは肉体的にも機材面でもです。基本的に富士ヒルには車検という制度はありませんが、だ ...

前日は雨だったため、下山荷物預けを足早に終えホテルにチェックインですホテルが綺麗すぎて驚きました。Teppei.Y 目指せ走れるメカニック!!@ff_cycle@masaki37652987 突然ですが失礼いたします🙇 https://t.co/FRBlvwyA7r2022/06/11 19:19:47夕飯までに温泉に入り旅の疲れ ...

前回の記事はこちらからどうぞ。 富士ヒルの試走はかなり重要だと思います。ワタクシ自身の今年初の富士ヒルの試走の結果は散々なものでした。というのも、そもそも長い上りを全然走っていないことに気がついたギリギリの時期です(笑)しかしです。その結果があるからこれか ...

先日富士山スバルラインに試走に行ってまいりました。今年一発目の試走ということ、昨年の富士ヒルを終えてから約11ヶ月が過ぎ練習を重ねて参りました。その結果は如何に!?と言うお話にしてみようと思います。ということで今回は2022年 富士ヒル試走一本目 結果が・・・な ...

2021年富士ヒル、輝かしい成績を残した方々、素晴らしいことですし本当おめでとうございます。ワタクシはというと、ゴールドまではあと50秒足りなかった65分49秒という結果でした。残念ながら届かなかったです。最近ではインターネット、SNS等でもゴールド、取れました!とい ...

富士ヒルはヒルクライムレースとは言え、コース全体としての平均勾配は4%、平均速度にしても早ければ20km/h以上は出るコースです。もちろん最後の平地区間は40km/hの高速区間となります。ということを踏まえた機材のセッティングが必要になると考え、今回の仕様を作りました ...

富士ヒルについてのお話は何回かに分けて書く予定です。まずは本番、レースレポからです。※かなり頑張って記憶をほじくり返して書いてはいますが、必死だったというのもあり一部うる覚えだったところもございます。m(_ _)m今年は試走もできるだけ、と考え3回ほど行きました ...

富士ヒル関連の記事はこちらから↓↓↓ 来る日曜日、富士ヒルです。初めて出場の方もいらっしゃると思いますので、手荷物預けとゴール後の流れ、下山装備に関してのお話にしてみようと思います。ワタクシが出場したのは、2019年の富士ヒルです。2019年の富士ヒルといえば、 ...

しくじり先生の富士ヒル参戦記 ~ゴール後~※記事の作成とアップロードに多少時間差がございます。一時はうぬぼれながらもゴールドを目指して日々のトレーニングにあたっていたワタクシの富士ヒルの記録はこちらです。1時間15分5秒、シルバーにも届かないという大敗でした。 ...

しくじり先生の富士ヒル参戦記 ~レースゴールまで~一時はうぬぼれながらもゴールドを目指して日々のトレーニングにあたっていたワタクシの富士ヒルの記録はこちらです。1時間15分5秒、シルバーにも届かないという大敗でした。練習は?なぜこの結果となったのか、、、そんな ...

しくじり先生の富士ヒル参戦記 ~レース前最後の1週間~一時はうぬぼれながらもゴールドを目指して日々のトレーニングにあたっていたワタクシの富士ヒルの記録はこちらです。1時間15分5秒、シルバーにも届かないという大敗でした。練習は?なぜこの結果となったのか、、、そ ...

しくじり先生の富士ヒル参戦記 ~2つの過信と2つの呪縛~一時はうぬぼれながらもゴールドを目指して日々のトレーニングにあたっていたワタクシの富士ヒルの記録はこちらです。1時間15分5秒、シルバーにも届かないという大敗でした。練習は?なぜこの結果となったのか、、、そ ...

しくじり先生の富士ヒル参戦記 ~結果と序章~先日開催された富士ヒル、こっそりと密かに参戦してきました。会場でお声をかけいたただいた方、ありがとうございました。そしてあの過酷な環境の中レースに出場し去年や以前の自身の記録を更新された方、素晴らしい功績を残され ...

富士ヒルクライム タイムとパワー値 統計(Strava Summit 55~64kgより)今回は富士ヒルのタイムとパワー値を計算してみました。有名所とするとヒルクライム計算機を用いたデータが多くあります。ワタクシ自身もそれを見ていたのですが、Stravaの統計を見てみるとだいぶ差が ...

ガチチャレ Rouvyで富士ヒルタイムアタックでぃ!!一度はチャレンジしてみたかった富士汁ヒルのコースです。とは言ってもなにせ遠いいので先送りに先送りに、、、(; ̄▽ ̄)ハハハ...ところが技術の進歩により家でヒルクライムが出来るようになりました(笑)ということで先日家で ...

↑このページのトップヘ