暑熱順化という言葉があります。暑熱順化とは暑い熱に順化(環境の変化に適応していくこと)で、ごくシンプルに一言で言うならば”暑さに慣れること”です。暑い環境下で練習をしていると、暑さに適応していく様なイメージです。(とは言ってももちろん限界はありますが。。 ...
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猛暑の夏ライバルと差をつける【暑熱順化】のお話
夏バカでんちょーが送る【猛暑の中でもまけない体を作る】、暑熱順化のお話です。あくまでも一例ですので、無理をしないように自分の体にあわせて行い、ライバルと差をつける手助けになればと思います。 ...