えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

タグ:腹式呼吸

ロードバイクの呼吸とポジション(姿勢)ウソ・ホント? 今回はロードバイクの呼吸法とポジションのウソ・ホントです。注)またまた例のごとく最初に書きますが、こればかりは合う合わない個人差が非常に大きく分かれるところですので、合うと思ったら取り入れてみる、合 ...

ハムストリングスって何?ペダリングで疲れるのは膝の上、それ以外考えられない。腹式呼吸は聞いたことがあるけど想像がつかない、どうやったらいいのかわからない。そんな疑問にお応えいたします。 ...

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