ワタクシの場合ですが、基本的には走り出してしまうとできるだけ止まりたくなくなってしまいます。最低限のトイレだけは止まらないわけには行きませんが、写真を撮るのに止まるのも少々億劫なぐらいです(それでも時々は撮りますが)ワタクシの場合は経験上、朝ごはんをしっ ...
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280kmのロングライドを走る上で気をつけたポイント 補給や機材面等
前回の記事、千葉半のお話はこちらからどうそ↓↓↓ ワタクシの普段の練習はと言うと、大きく分けて3種類です。①~60kmまでのショート②~100kmまでのミドル③~150kmまでのロングそして200kmも走るのはというと、年に1回あるかないかぐらいです。つまりロングでも150kmで十 ...
コンビニ補給 何を食べる?補給とカロリーのお話
コンビニ補給食!高カロリー、食べやすい食材ライドの必需品といえば補給食、しかしです。このご時世、とんでもない田舎に向かったとしても数十キロ走ればコンビニがあります。とても便利になったものです。先日の200km程度のライドも持ち物といえばお金とミニッツメイドの朝 ...