えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

タグ:Zwift

基本的にZwiftを始めとする室内トレーニングは、実走と違い雪が降る真冬であろうとも強度が上がれば上がるだけ”つゆだく度”もうなぎのぼりに上がっていきます。そんな室内のトレーニングの最大の天敵はと言うと、、、大量の汗です。そしてその後の冷えです。暑いときは扇風 ...

冬真っ盛り、相変わらずとても寒いです。最近は室内のトレーニングにどっぷりです。。。と、Zwift等をはじめとする室内トレーニング時の問題と言えば、、、汗です。氷点下の真冬であろうと室内で強度を上げればウェアだけでなく、バイクも床もビッショビショになるぐらいです ...

前回の続きのお話です。 からの続きはこちらです。 さぁ!と言うときに接続の不具合発生です。ちなみに旧PCのときと変わったのは本体だけです。それなのに通信がうまくいかないのです。。。この通信不良問題は記事作成時は解決しております。こう言った接続の不具合は解決方 ...

前回の続きのお話です。 最近ではZwiftも対応デバイスがだいぶ増えましたが、以前はすくなく数年前はアンドロイドはもちろんのこと、PCも最低スペックの縛りがあったような記憶があります。敷居が低くなったのは良いことです。(低スペックPCでは起動すらできなかったのです ...

トレーニング雑記です。過去の記事はこちらからどうぞ。 Zwiftを再開してから約1ヶ月が経過しました。再開後一ヶ月はほぼペースパートナー走でベース、そして最後の方にイベントにちょちょっと参戦したぐらいです。キツすぎないことを控えめにやる、そんな少々緩い一ヶ月を過 ...

トレーニング雑記です。今年はシーズンの終わり、のっけからいきなり寒くなってしまいました。突然の寒さにやられ、モチベーションの維持がどうしてもきつくなってしまいました。それとともに自分の弱いところ、弱点に気が付き始めていました。そこで再度始めたZwiftでの練習 ...

▶Garmin特有の管理分析サービスGarminデバイスの持つ管理分析機能はものすごく便利なのです。というのもトレーニングに関してライドログのデータから算出される、Garmin独自の数値による管理分析ができるからです。単純なTSSのみよりもより詳しく詳細を見ることができます。 ...

前回の記事はこちらからどうぞ。 つい先日から連日のように行っているZwiftのペースパートナー走行です。ペースパートナーはZwift内を周回しているペーサーです。そのペースパートナーはダイナミックペーシングを利用し、上りは10%パワーアップ、下りは20%までのパワーダウ ...

定期的に振る雨、そして一気に寒くなったことで心をバッキバキに折られ、ものすごく久しぶりにZwift課金を再開しZwiftを始めました。昨年はどんなに寒くても外をゴリゴリ走っていましたが、やはり寒さ耐性は心身ともに脆弱極まりないようです。と本格的に室内のトレーニング ...

最近の天候はというと毎朝雨、あまりにもひどくてZwiftを再開いたしました。せっかくZwiftをやるのであればただ好き勝手に走るよりも、なにか少し違うことをやってみようと思いました。そこで選んだのはペースパートナーです。(メニューは未だによくわかっていない、という ...

富士ヒルが終わってから若干抜け殻のような状態です(笑)結果を出せなかったのは何が悪かったのか、トレーニングが間違っていたのか、自問自答を繰り返す日々です。たまにはゆっくりと休んでいてもと考えるのですが、休んでいても何も変わりませんし、モヤモヤしていてもし ...

富士ヒルまで残り2週間を切ってようやく少し体調が戻ってきました。それでも問題があります。決して高強度はやりたくないぃぃぃ!未だ現実頭皮逃避です。ということですが、もうそろそろということでインターバルをやるぐらいなら、、、(どこまでも逃避!(笑))ということ ...

最近始めたZwiftですが、少しづつハマってきております。。てっつぁん 目指せ走れるメカニック!!@ff_cycleズイフト環境向上中!! https://t.co/d2Yp4DL3Z72021/08/07 15:20:32超旧型のディスプレイから、23インチへと買い替えです。とは言ってもじゃんぱらでヨンキュッパ ...

今更ながらちょっとハマりだしたZwiftです。(遅いっ!)バーチャルサイクリングで今までやっていたRouvyという実際の映像を見ながら淡々と走るサービスがあります。Rouvyでのトレーニングはと言うと、ヒルクライムのみで1500mUPか、1800mUPをやっていました。大体L2~で上 ...

Zwiftです。アカウントなどは作ってあったものの、実際にプレイできていないかったのは1.5万円以下で買った中古のPCが少々古く、グラフィック性能が足りなかったからです(笑)しかし今回はこれまた少々年代物のPCを引っ張り出してきまして、、、10年ぐらい前のPCですが、性 ...

連日の雨続きです。週末も雨。。。(ー'`ー;)ムムム…こればかりはどうしようも有りませんので、てっつぁん 次は、、、箱ヒルか!?@ff_cycle2週間天気予報を見て絶望してRouvyを1ヶ月だけ解禁したら進化しすぎててビビった😵でもやるのは旧式でしこたま上るだけ(笑) https://t ...

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